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男性健身如何增加肌肉和提高力量呢?

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男性健身如何增加肌肉和提高力量呢?

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    2017-03-18 21:34:45
  • 提高力量:关键是大负荷,少数量力量训练与减肥刚好相反,它要求你将力量增大,通过健身器材的增加力量的标准是你用尽全身的力气也只能完成1-2次

    胡***

    2017-03-18 21:34:45

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