运动为什么要补充维生素E?
运动为什么要补充维生素E?
运动不仅要消耗大量的能量,而且会需要很多的 氧。大量的氧在身体内会促使自由基的产生,对身体造成多方面的损害。维生素E可以阻止这种破坏的发生,并且还可以预防运动后 的肌肉酸痛。然而通过日常饮食,我们很难获得足够的维生素E,所 以每天服用800国际单位的维生素E胶囊,对于爱好运动的人来说 是非常重要的。
答:维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。因为人体皮脂的氧化作用是皮肤衰老的 主要原因之一,而维生素E具有抗氧化作用,从而保护了皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分...详情>>
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问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答:这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动详情>>
答:不知道,顶起来详情>>