维生素E和运动能力有什么关系?
维生素E和运动能力有什么关系?
维生素E对人体的作用是多方面的,特别对竞技能力有很大的意义。前苏联研究人员把维生素E比喻为提高运动能力的一种“秘密武器”,他们对自行车和滑雪运动员进行研究,把运动员分为 两组,进行大运动量训练,对照组服安慰剂,在食物中仅含有20mg维生素E;试验一组服用100〜 150mg维生素E,训练时间为1. 5〜2. 0小时,试验二组服用250〜300mg维生素E,训练时间为3〜4 小时。维生素E的供给量结果表明,服用维生素E的实验组精力充沛,未出现缺氧症状,而对照组却很早出现力竭状态。可能的机制是维生素E有助于机体运动后氧债消除和机能的恢复。日本医生研究了维生素E对高原上进行长跑成绩的影响。在本州岛上有两组运动员参加了 4000米比赛,试验组在跑前几周内定期服用了维生素E,结果发现试验组比对照组的成绩好30秒。
答:维生素E提高运动能力的机制:1. 可以促进蛋白质的合成,改善肌肉的血液供应和营养,可提高肌肉质量,对肌肉有抗疲劳作 用,因此,可以提高竞技能力。2. 可以提高抗...详情>>
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问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>