答:你好!其实想要成功减肥并不难,最重要也是最关键的是坚持!较为科学和健康的减肥方法,同时也最有效的就是体育锻炼和饮食控制!体育锻炼上可以结合有氧运动和器械锻炼:饮...详情>>
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答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
答:健美操做为一项很有特色的运动,在我国全民健身活动中占有非常重要的地位,是非常流行的一项体育运动详情>>
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