孕妇体操的腿部运动是怎样的？
孕妇体操的腿部运动如下：步骤：1.把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬一次高度增加一些，.然后换另一条腿，重复10次。2.两腿交叉向内侧夹紧，紧闭肛门，抬高阴道，然后放松。重复10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重复10次。
不***
2016-08-13 11:03:48
问：孕13周，准妈妈怎么做腿部练习？
答：终于度过了怀孕前3个月这最危险的时期 了，这时候的准妈妈可以开始尝试做更多运动 了。孕妇腿部体操就是一种适合怀孕3个月以上 的准妈妈做的运动，这种体操运动量小，...详情>>
问：孕妇体操的具体做法听说,怀孕的人应该做
答：1、两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门,抬高阴道,然后放松。重复10次后,把下面的腿搭到上面的腿上,再重复10次。 2、仰卧,一腿伸直一腿稍屈,伸直的腿利用脚趾的收缩...详情>>
问：孕妇体操如何做?我怀孕14周多了，因为
答：这是精品指南2006年 第79期/总1202期 的一篇文章，题目为给孕妈妈的10个运动建议，很符合你的要求，讲述了孕妇在各个不同孕期可以做的不同动作，当然都是比...详情>>
问：怀孕晚期做什么运动可以在生的时候好生一点
答：详情>>
问：孕妇体操如何做?平时运动太少,想知道孕
问：冬季孕妇可以用哪些孕妇护...
答：应尽量选用不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的护肤品，应该选择孕妇...详情>>
问：宫外孕没有生过育会得宫外...
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
问：B超单脐血流频谱测值范围...
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
问：坐月子也要按照顺产的一些...
答：可以。详情>>
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