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为什么我做卧推后只是手臂累,酸痛,胸部没有感觉呢?

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为什么我做卧推后只是手臂累,酸痛,胸部没有感觉呢?

是不是方法或者姿势不对呢?

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好评回答
  • 2005-10-21 22:32:57
    yinwei   感觉这个问题好象回答过…… 
    第一,可能是你胸部没什么肌肉。 所以没什么反映。
    第2: 手臂有些累也是正常的。 卧推姿势不是很容易做坏,我觉得不用担心。
    我现在也是,天天卧推,但是胸没反映……只有胳膊疼……不过胸肌已经练出一点了。

    随***

    2005-10-21 22:32:57

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