可以的啊，看你的计划啊
建议可以在室内跑一会，时间不要太长，需要看自身情况而定
晚上跑步是可以的，但是时间不宜过晚，不知道你一般几点休息呢，如果睡前半小时做剧烈运动的话，往往会影响睡眠的。所以一般还是晨起跑步比较好。早睡早起对身体也不错，而且晚上的空气质量往往不如白天要好。
答：你好，这个没有什么不好的，不必担心，不要剧烈运动，祝健康详情>>
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问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答：这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动详情>>
问：早晨锻炼干些什么，产后多久才能进行体育锻炼，需要注意什么问题？
答：主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>
