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男生多做俯卧撑对下体有好处吗

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男生多做俯卧撑对下体有好处吗

男生多做俯卧撑对下体有好处吗

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全部答案

    2018-06-16 04:23:35
  • 如果你说的“下体”是那个意思的话。。。多做针对大腿的单独训练确实有好处,这个在健身房的部分器材就能满足。其次做针对腰腹肌肉的练习能增加速度和持久度,所以俯卧撑有效果但是效果次于针对大腿的单独训练。

    平***

    2018-06-16 04:23:35

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