消耗了200卡路里
今天跑步机上连续跑了30分钟 后快走3分钟 跑了4500米，显示消耗130卡路里，后做些器械，有腿部的，上肢、下肢的，仰卧起坐等等，20多分钟。 大概能消耗200卡路里吧。 请问我天天这样的话，减肥效果如何？ 我身高177，体重160（净重） 主要是腿粗，腰上一圈肥肉，包括胸，跟没发育好的女性一样，一小摊肉，全肥的。 请问，我天天这样运动，多久能减到140斤？
答：你好，根据你描述的这种情况来看你肢体不协调有可能是有一些运动神经元损伤形成的这种现象的发生。 给你的建议就是,你可以适当的系统地进行一个身体的神经系统检查...详情>>
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