问： 减肥茶的减肥效果怎么样？
答：这减肥茶不仅能够减少饭量，连续使用两个月以上的时间，你就会明显的发现自己瘦了
问： 什么茶有减肥效果？
答：正常情况下，你要是想减肥的话，千万不要听信什么减肥茶或者是减肥药，这个，跟个人的体质有很大的关系对你不一定有好的临床效果。 还有就是现在目前最为减肥的办法就是严格的控制饮食不吃零食多吃蔬菜水果，然后一定要加把体运动锻炼量，并且持之以恒。
答：建议健康减肥还是得靠运动！我是健身教练，如果你想健康减肥，可以先热身5分钟，就是慢跑，最后有氧耐力，这是减肥的规律，最后的有氧耐力练习最简单，但是想减肥必须坚持慢跑40-60分钟以上，开始十分钟可以走，后面必须跑起来，但速度要慢，能多坚持一会最好不过了，运动就这些，还用一样也很重要就是饮食，希望你平...
问： 怎么减肥效果好？
答：1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥 5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，...
答：减肥瘦身三原则 1．主 食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。 2．不必拒绝肉类。 3．严 禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。 绿色减肥 健康守则 切忌快 速减肥：快速减肥成功后，不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时，燃烧脂肪效...
问： 怎样减肥有效果
答：专家称，绝对无痛的手术是没有的，吸脂术也是如此。不过手术中医生会为求美者注射麻醉药，正常情况下，吸脂术中是不会感到疼痛的。不过也会因注射麻药、麻醉范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛。正常情况下术后24小时内疼痛不明显，接下来皮肤有酸胀痛，局部用力时疼痛加重。一般术后3天开始逐渐减轻并慢慢消失。...
答：潍坊的，医学院整形外科医院整形美容医院的360度聚能共振吸脂“可以迅速解决吸脂后皮肤凹凸不平，有效紧致皮肤”，把分解的脂肪细胞吸出体外，大大缩短了手术时间，共振波只选择性地对脂肪细胞进行破坏，特别对腰、臀、腹、腿、背等局部脂肪堆积的效果立竿见影。不仅能减肥，更重要的是它还能全面改善形体，重塑身材；而...
问： 怎么减肥 有效果
答：节食，熬夜，运动。
答：对于懒人的话，少吃是最好的办法
问： 怎么减肥有效果？
答：减肥最重要的两个字“坚持”，少吃零食，早饭吃得好，午饭吃的饱（不要太饱了，七分就够了），晚饭尽量不要吃，要吃就要吃清淡点的，如玉米粥。晚上那个若饿了，想吃东西，苹果是可以吃的，但要细嚼慢咽的。若减肥，感觉自己体力不支，早上可以吃个鸡蛋。饮料最好不要喝，就喝白开水，绿茶也是可以的，但不要加糖。不吃煎炸...
答：减肥：控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对...
问： 怎么减肥有效果？
答：喝千江春牌子的左旋肉碱咖啡就可以，它的减肥效果比较好。挺值得信赖的，它可以减掉人体上多余的赘肉。
答：减肥最重要的两个字“坚持”，少吃零食，早饭吃得好，午饭吃的饱（不要太饱了，七分就够了），晚饭尽量不要吃，要吃就要吃清淡点的，如玉米粥。晚上那个若饿了，想吃东西，苹果是可以吃的，但要细嚼慢咽的。若减肥，感觉自己体力不支，早上可以吃个鸡蛋。饮料最好不要喝，就喝白开水，绿茶也是可以的，但不要加糖。不吃煎炸...
问： 怎么减肥有效果？
答：控制自己的饮食还有每天至少运动两个小时左右
答：控制饮食，坚持运动，喝柠檬水。（希望可以帮助到您，如果您对答案满意，请点击“好评”，嘿嘿，有问题还可以追问我噢！赠人玫瑰，手有余香。好人一生平安）
答：减肥瘦身三原则 1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。 2．不必拒绝肉类。 3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。
答：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果...
问： 怎么样减肥又快效果又好？
答：健康指导：肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质，所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
答：足尖沾地 A.平躺 大腿弯曲呈90度直角，小腿与地面平行。两手自然平放在身体两侧，掌心朝下。上身绷紧，后背紧贴地板。 B.吸气 分两部放低左腿，仅从臀部开始运动，脚趾冲下着地(脚尖不能真正着地)。呼气，分两部把腿还原到起始位置，接着换右腿做相同动作。这样双腿交替做，每条腿做12次。 ...
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
答：你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩，能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。 减肥的方法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。减肥产品不是没有效果，就是损伤身体。
问： 关于减肥
答：【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦
问： 怎样减肥有效果
答：管住嘴?迈开腿?坚持最重要?一般减肥都要坚持90天以上才能达到改变体制的功效?才会彻底的瘦下来?不反弹?那种宣传十几天就瘦好多斤的都不靠谱?会反弹?对身体也会有伤害?我有的朋友用僧侣减肥法?也就是过午不食的方法?但要坚持?据说要坚持半年以上?会变成易瘦体质?不愿运动就借助外力?拔罐?针灸什么的?效果...
答：正确有效的运动减肥方法有哪些呢： 减肥的方法却是五花八门，下面的这几个，都是流传甚广的实例。我们请来亚洲健身协会总教练何灵光先生以及健身会所教练金宇晴先生作现场点评。 运动篇： 何教练一再强调，运动才是减肥的唯一方法。任何靠节食或者药物的减肥手段都是很单一的，如果能通过运动减肥和一些减...
答：多运动 孩子喝奶,所以还不能节食哦
答：个人还是认为通过运动的方式减肥最好,不伤身体,不会反弹
问： 怎么样的减肥效果有效果？
答：苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇
问： 怎样减肥效果好
答： 我们该怎样减肥才有好的效果呢？ 首先要明白节食是不可取的，因为人体对于食物的需要是有着神经调节的，通过基础代谢来实现。如果摄入热量减少得过多，基础代谢会保护性的降低，耗去的能量也会减少，反倒没什么用了。而且，当胃内没有容纳足够的食物，或者是内容物密度变化太大，胃部也会有相应的反射活动。要...
答：最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自...
答：哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
答：我身高1.63米，曾经体重82.5kg，通过慢跑步锻练1个月，体重降至78.5kg,后停了半年多，保持这个重量，没有反弹，继续慢跑步运动，一个月左右，体重76.5kg。 以上内容千真万确，如果骗你是龟孙子，我的体会是，慢跑步运动是最有效的减肥方式，效果好，不反弹，经济实惠。慢跑步运动的关键是时间，而...
答： 减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以...
答：目前最快的减肥是吸脂减肥，首先，吸脂减肥方法能够精准除掉身上局部位置的多余脂肪，实现快速有效的瘦身效果。吸脂减肥只需要在脂肪丰厚的地方作一个小切口，然后利用特制的吸脂导管，将皮下组织过多的脂肪吸出，就能实现理想的瘦身减肥效果。而且在恢复之后，还不会留下痕迹，不影响肌肤外表的美观性。另外，吸脂减肥的效...
答：一般3天就可以看到效果的不过，最开始几天，一般减掉的是水分比较多，在坚持了一周之后，就要多喝点儿水，早餐吃好，中餐吃 6,7分饱就行，晚餐可以吃个水果或者不吃，但是睡觉前 4 个小时就不要吃了，饿了可以喝水。健康减肥的方法：1.跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很...
问： 跳绳可以减肥吗？
答：你好! 能.但是着项运动必须与科学的饮食结构和习惯相互结合才能达到了理想的效果.因为它只是起到辅助作用. 每天坚持30分钟左右,速度以中等运动量为宜,否者有可能锻炼成肌肉型,到那时在减体就难了. 请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。 实际上没有最佳的减体方法,只有最适合自己的减...
问： 减肥夏令营一般是几天的？
答：减肥夏令营营期最短是14天，营期长的有近两个月。时间越长，减肥效果越明显。
问： 一般保持每天去健身房锻炼，哪些项目对于减肥效果比较好?
答：跑步一小时，记住是慢跑。跳绳30分钟。健身30分钟。 运动后要站着不要马上坐下，这是常识，但有人还是会忽略。这可是大忌。
答：运动减肥时间比较长 最简单就是控制住嘴 刚看一个女的20天瘦20斤 减肥方法特别简单 前7天只喝水 之后7天全吃水果 之后吃6分饱的饭
答：看身体状况了，痰湿体质减肥较慢，先调理身体吧，代谢正常了减肥就快了，我就是先调理的身体，才瘦的，节食减肥不提倡，有损健康，要想靠运动减肥，那得长期坚持，最好做有氧运动，别做高强度的，因为高强度运动减肥一旦停止就会反弹。
问： 不吃晚饭真能减肥吗？
答：你好，晚饭是一天当中相对最不重要的一顿，可以不吃的，但是能不呢减肥不是一定的，还是要看个人的体质，，可以多加强锻炼配合节食，这样会更有效果些，最后祝你减肥成功。
问： 怎么瘦小腿肚
答：病情分析：您好，月经期间一般是不会发胖的。指导意见：在这段时间内，建议您不要过分的注意减肥，通过减少食物摄入即可。
答：分人吧，我是第一个月没怎么减，吃到第二个月一下掉了6斤，而且腰围小了2尺。我同事他吃了半个月就减了2斤。唉。。体质不一样吧
答：游泳非要持恒哦加油
