问： 大胖子做什么运动减肥？
答：慢跑一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量，而体重越大消耗越多，而一公斤的脂肪是4500千卡
答：最科学健康的减肥方法是，少食多餐，多运动，每天坚持适量的运动（至少半小时）直到出汗为止，晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物，坚持一段时间就会看到效果。如果不想运动还想快速减肥，最佳的选择就是mm3分层立体吸脂,mm3分层立体吸脂是按照人体美学黄金分割理论确定吸脂部位、吸脂量和术后视觉美感，采用尖端的...
答：我用的水果酵素,现在就剩两斤,就到孕前体重了
答：我比你还胖了,准备减肥!咱们一起吧!我关注你了
答：每天坚持一种运动 加上合理的饮食 这就是最健康快速的方法了
答：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。呵呵，我也是看的...
答：试试纤之果排毒瘦身,我都在吃,挺有效果的,没任何副作用
答：宝妈可以用酵素梅,效果挺好的,我瘦了十多斤,你可以试试!
答：想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们 介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1．全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。 2．苹...
答：科学的减肥是需要合理的饮食结构，以及适量的体运动来实现的。 一、吃饱肚子也能减肥 有人以为，只要节食就能减肥，其实不然。因为食物中所含的热量不同，吃得多不一定热量摄入多，吃得少不一定摄入的热量就少。比如，吃35克馒头与70克甜薯、120克土豆所获热量是一样的。这就提示我们，减肥者在选择食物时，只要进...
问： 胖子怎么样才能减肥呢？
答：最有效的方法是走路，另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。
问： 胖子减肥为什么那么难呢
答：各方面因素，确实不易
答：饮食控制、和运动是真的可以减肥，我也是这样减下来的
问： 胖子？
答：如果有自虐倾向,告诉你一个更爽的办法_______把头伸进蜂巢里,绝对义无返顾的"胖"
答：首先，现在的人大多不想成为胖子）））） 其次，谁会自己打自己啊？？更何况是脸呢））））
答：尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
答：不要,我要生孩子不能吃
答：我们老乡哎…我是涟水的,
问： 怎么样帮助胖子减肥呢？
答：因此当夜晚感到饥肠辘辘的时候，可以选择性爱来达到止饥的目的，这样就可以避免摄取不必要的食物
问： 怎么减肥
答：你若是想减肥的话可以多运动运动，运动才是减肥的最好的方法的，不过一定要坚持啊，坚持不下来半途而废就没有效果了，不过我找到了更好的方法就是“sambu断食疗法”，用一些进口产品搭配的套餐，既能排毒又减肥而且对身体没有负担。我一周用完之后 就瘦了7斤，效果还是不错的，而且也会感觉饿和影响欧诺工作，你不妨...
答：几种不用受节食煎熬的减肥方法，让你甜蜜地瘦下来。 1：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。 2：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。 3：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会...
答：每天吃1个苹果、喝冬瓜汤或红豆薏仁粥；运动选择有氧运动，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等都有减脂效果。
答：饮食减肥： 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为： 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。 3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的...
问： 胖子要怎么减？
答：可以健康减肥以饮食+锻炼合理的科学减肥 肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。饮食呢还要注意营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量 。
问： 科目四多选题少选扣分吗
答：科目四考试试卷由50道题组成，题目以案例、图片、动画等形式为主，满分100分，90分合格。并且科四的前40道题为单选题，后10道题为多选题。公安部123号令实施后，科目三考试分为两项内容，除路考外，又增加了安全文明常识考试，俗称“科目四&rdquo；考量“车德&rdquo。 ...
问： 胖子怎么样才能减肥呢？
答：最有效的方法是走路，另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。
问： 胖子们该如何减肥？
答：运动方式 很多研究表明，有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。脂肪是身体中最高效的能量储存库，而这一能量的利用主要是通过有氧耐力运动。在长时间耐力运动中，人体大量利用脂肪供应能量，使血液中甘油三酯水平下降。同时，长时间运动导致身体的消耗增加，恢复过程中也需要消耗胆固醇。为了比较不同方式运动对降血脂的...
问： 胖子们该如何减肥呢？
答：运动方式。 有氧耐力运动是改善血脂的最佳运动形式。脂肪是身体中最高效的能量储存库，而这一能量的利用主要是通过有氧耐力运动。在长时间耐力运动中，人体大量利用脂肪供应能量，使血液中甘油三酯水平下降。同时，长时间运动导致身体的消耗增加，恢复过程中也需要消耗胆固醇。 运动强度。 对于能改善血脂的运动强度，在...
答：多吃蔬菜有好处
答：我以前也是大胖子！你应该多些运动，如果实在没空运动， 吃奈美惠汉方瘦身素吧！这玩意很不错。
问： 胖子要怎么减肥？
答：1、体型偏瘦，力量不足，脂肪含量低的人。应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、耐力及身体柔软度，适量参加有氧运动如跑步、游泳等运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增加肌肉，提高体能，还要多摄取维生素类。2、体重过大，脂肪含量高，肌肉含量偏低的人。这类人群由于肌肉量少，...
答：我是从去年十一长假后开始减肥，当时我的身高1米70，体重达到70公斤.超重了很多斤了，算得上是个大胖子了。经过努力，从10月8日起，到今天（5月30日）为止，我已经把体重降到55公斤了，减了30斤了，取得了阶段性的进展。本人的最终目标是把体重降到50公斤左右，而且我有信心完成这一目标。 我觉得胖子...
答：多多运动，贵在坚持，吃些清谈的，黄瓜等，不要吃太油腻的，夏天雪糕什么的也尽量少吃，也有脂肪含量的，每餐不要吃太饱但也不能饿肚子，对胃不好，也不利于减肥。
答：200斤的患者减肥可从以下几种方面改善：1、控制饮食，不代表不食而是有效规律的科学饮食，减少卡路里的摄入，具体来讲是要避免高糖、高脂、高热量的食物，如点心、肉食、奶酪等，增加蔬菜的摄入，减少碳水化合物摄入，适当摄入蛋白质；2、有规律的有氧运动，消耗体内卡路里，可制定一份运动计划，比如长期的跑步、骑车...
答：靠墙站立3分钟 这个动作需要让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分都贴紧墙壁站好。注意收腹和提臀，这样坚持大约3分钟。等到你习惯了这种姿势后哪怕不睁开眼睛也是可以全身平衡。如果对不习惯这个姿势或是让你感到难受的话，那代表你的骨骼已经有了一定的倾斜或是歪曲，只要自己多注意，及时调整，不但能缓解肩磅和腰部...
答：常喝荷叶灰会使你事半功倍！ 荷叶灰是一味中药材，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。 荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出...
答：减下吧，太胖男人也不喜欢
答：肯定需要减，太胖了不利于怀孕，也不利于以后胎儿的生长发育。
答：和遗传有关，不是说吃啥都能大咧。
答：不会,减肥前阴茎被两侧肥肉遮住看着会短一些。减肥后只是看到的部分多了,并不会增长。
问： 我是个大胖子，该怎么减肥
答：控制自己的饮食，不能吃零食，饭吃七分饱。对吃水果，多喝水。适当的运动，有氧加锻炼。最主要的是要坚持，坚持就会成功
问： 胖子怎么减肥？
答：建议正确的坐姿，一般情况下坐直会对减掉腹部的赘肉很有帮助，其次适当运动，此外多吃蔬菜水果，少吃零食等，多运动。
