问： ?p肥
答：吃完不坐着，坚持做仰卧起坐。。。。
答：小肚子上有肉肉，是女性的通病，尤其是长期坐姿，坐办公室等很容易张小肚肚。 运动是最好的减肥方法，现在天气最适合游泳。呵呵 游泳，是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。既可陶冶情操、磨炼意志游泳，又可以保持身材。 另外比较流行的减肥方法：试试百利...
问： 小肚子上有肉肉、怎么减
答：段练是最好，体育运动都是可以的
答：多锻炼，少吃高脂肪的食物，再配合一点减肥产品！ 附件明星减肥可以看看哦！
问： 小肚子上有肉肉、怎么减
答：做仰卧起坐可以减掉的
问： 小肚子上有肉肉、怎么减
答：有空健健身····
答：尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。 首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了 ，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰 挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，...
问： 小肚子上有肉肉、怎么减？
答：可以试试敲带脉、章门、京门诸穴，挺时髦的
答：跑步最好，能活动全身肌肉群，仰卧起坐只是会锻炼腹肌，小肚子依旧的
问： 怎么减掉小肚子上的肉？
答：健康指导：对于女性来说消灭小肚子的肉,最好的运动莫过于仰卧起坐了。可以在每晚睡觉前，用两个枕头叠加在一起放在自己的脚腕处，然后屈膝平躺，双手抱头，起身至双臂关节碰到双腿关节为一个仰卧，每天坚持做30到50个左右，通过拉力和张力的作用消耗腹部脂肪，增加腰部肌肉，时间长了可以有效瘦腹瘦腰。
问： 怎样减掉小肚子上的肉?
答：好多人问这个问题啊，可以去做做瑜珈哦，找个好点的美容院，给我去过的你去试试吧，有活动现在，你下载优惠券去就可以优惠的：
答：减腹部赘肉，不可只做仰卧起坐 北京科技报： 魏婷 减腹部赘肉，不可只做仰卧起坐 “要减去腹部的赘肉，只要坚持做仰卧起坐就行”，这是很多爱美女性的信条，其实这是一个减肥误区。事实上，运动中脂肪是最后消耗的物质，所以要想减掉脂肪，必须进行长时间的有氧运动。 身体消耗脂肪没有选择性，而是从各个部位...
答： 蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良； 2、请完全遵守餐单...
答：仰卧起坐 或是 引体向上都可以 但是要一直坚持 要嘛 跳绳也可以
答：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。呵呵，我也是看的...
答：建议你买肠清茶,买那种芦荟型的.很有效.
答：你好，是可以做身体的运动来减肥的。可以做身体的仰卧起坐运动的哦
答：你好，根据你说的情况，我认为腹部肥胖主要与饮食过多，久坐，运动量减少等有关，每日少量多餐和运动，仰卧起坐，有氧健身操等 你好，根据你说的情况，我建议放松心情不要有压力，均衡饮食每日少量多餐，多饮水，坚持运动，希望可以帮到你
答：建议你买肠清茶,买那种芦荟型的.很有效.
答：您好，根据您的体重和身高的比例，您根本就不胖，甚至有点瘦，您还怎么吸纳噶哟减肥呢，其实您是很健康的，不要一味的追秀骨感美而上了身体，当然，多参加体育锻炼如仰卧起坐是可以减肚子上的肉的，但一定要坚持，大腿的肥肉，可以通过跑步减掉
答：小肚子上有肉肉，是女性的通病，尤其是长期坐姿，坐办公室等很容易张小肚肚。 运动是最好的减肥方法，现在天气最适合游泳。呵呵 游泳，是一种全身性的锻炼。人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时。既可陶冶情操、磨炼意志游泳，又可以保持身材。 另外比较流行的减肥方法：试试百利...
问： 小肚子上有肉是怎么回事？
答：你好，根据这些症状来分析，怀疑是神经坏死，建议去检查一下，以明确治疗．注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
答：你好!宫寒也就是子宫寒冷，常见的症状主要有身体发胖，而且伴随着出现气短乏力和失眠多梦，月经少还有不排卵等现象。最明显的症状就是痛经，月经颜色褐黑。宫寒还会对怀孕有一定的影响。 宫寒的女性建议平时多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物少吃白菜，白萝卜等性寒的蔬菜，最好到专科医院做...
问： 怎么减掉小肚子上的肉
答：日快速减肥 随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。 “七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之...
答：进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服，所以往往都...
答：晚上不吃饭 饿了少量酸奶或者水果
答：应该叫腹部脂肪。运动。多动少吃。
答：您好，根据您的体重和身高的比例，您根本就不胖，甚至有点瘦，您还怎么吸纳噶哟减肥呢，其实您是很健康的，不要一味的追秀骨感美而上了身体，当然，多参加体育锻炼如仰卧起坐是可以减肚子上的肉的，但一定要坚持，大腿的肥肉，可以通过跑步减掉
问： 你们都怎么减的啊？
答：每天绑个收腹带做1小时的收腹操,前题是要坚持
问： 你们都怎么减的啊？
答：外面的人都说我怀孕了··真没面子··生完了还和四五个月一样··
答：可能跟个人体质有关吧。我怀孕时肚子就很紧实,生完出院就没肚子了。
问： 小肚子上有肉肉、怎么减
答：可以试试针灸能减肥，配合饮食，运动
答：根据你所提供的情况一般来说，妊娠纹是怀孕的时候皮肤张力比较大引起的皮肤纤维断裂引起的。 指导意见： 如果你用的那个产品效果比较好的话，你可以继续使用。如果效果不好的话，你也可以选择用激光的方法进行治疗。
答：建议每天转呼啦圈
答：运动减肥最好了，每天晚上吃完饭去慢跑40分钟，或者练瑜伽，减小肚子效果超级好的。
问： 小肚子上的肉怎么减？
答：好多人问这个问题啊，可以去做做瑜珈哦，我认为减肥最好的方法就是适当节食+适度的体育锻炼。 最好是每天跑跑步，饮食上要少食各种高热量食物，如糖类、肉类等。
问： 怎么减小肚子上有肉肉？
答：可以试试针灸能，配合饮食，运动。柠檬草具有减肥、收腰和瘦腰的功能。这是因为柠檬草能促进血液循环，提高身体的基础新陈代谢，帮助毒素和分离的油脂快速排出体外。此外，柠檬草还可以促进肠道的蠕动，加快腰部的血液循环，从而起到避免脂肪在腰部堆积的效果。再者，柠檬草还具有清除肠道油腻、分解肠道油脂和毒素的功效。...
答：做仰卧，走路时呼气时肚子胀起来，吸气要收紧肚子，试试很有效的哦
答：每天走路30分钟左右，要收腹,挺胸,抬头,也就是那个很自信的走路样子 比如下班回去的路上,早两站下车，一来散步，二来可以静一静.理一下思绪还能享受一下自然 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕...
答：健康指导：对于女性来说消灭小肚子的肉,最好的运动莫过于仰卧起坐了。可以在每晚睡觉前，用两个枕头叠加在一起放在自己的脚腕处，然后屈膝平躺，双手抱头，起身至双臂关节碰到双腿关节为一个仰卧，每天坚持做30到50个左右，通过拉力和张力的作用消耗腹部脂肪，增加腰部肌肉，时间长了可以有效瘦腹瘦腰。
