答：三层塔 基座是毅力 第二层还是毅力 第三层也就是你需要执行的：至少半年蔬菜水果替代主食的量不少于百分之50；每天有氧体育锻炼时间不少于1小时！
答：每天早起和红糖姜茶，白天坚持每天和柠檬水，每天坚持站立时间大6-8个小时，晚饭最好6点之前吃好，其他三次正常吃就可以了。3个月就有效果，我3个月减掉20斤不忽悠你，我的真实经历
问： 有想要瘦身的宝妈吗？
答：我就是,有方法那
问： 瘦身
答：下面是一些瘦身秘籍 ,很简单但却需要毅力。 1、一天三顿饭 规律的饮食很重要 ,如果你每天少吃一顿饭 ,表面上好像减少了热量的摄入 ,但下顿饭一定会加倍补偿回来的。 2、远离零食 两片锅巴 ,几根薯条 ,没有感觉就可以吃完 ,但请记住 ,每天多摄入 100卡热量 ,一年内你会增加 1...
答：水果减肥法 1、苹果瘦身法 这种瘦身法非常简单，只需要3天持续吃苹果和喝矿泉水，其它食物一概不吃，每个周期平均可以减掉3至5千克。苹果本身含有大量食物纤维，能帮助消除宿便，而且其钾质具利尿作用，可让体内残余废物随着尿液排出体外，有美容的效果。 注意事项：1个苹果大约有100千卡的热量，虽然3...
问： 我想要最好的瘦身计划
答：我减肥没有什么计划的 我主要是吃的减肥药 我建议你不如试试~摆~肚~E~瘦~ 这个很管用的 希望对你有帮助
答：如果你想快速瘦身用一下*摆）肚（E*瘦，我用它一个月就瘦了10多斤，现在我瘦了30多斤了，一点都没有反弹，这是咨询电话40o-811-o515
问： 夏季瘦身需要注意那些？
答：如果让减肥者用四个字来形容减肥，大多数人都会说“痛并快乐”。快乐，当然是因为能够拥有曲线动人的身材;而痛，指的就是减肥失败、减肥过程中所经历的种种折磨。曲立婷的问世，让减肥者减肥时，只有快乐没有痛。产后该如何减肥？咱们来看一下： 我刚上高中，140多斤的体重马上让我成为了大家的笑柄。他们才不在乎你内...
问： 为什么产后女人想要瘦身？
答：”河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，每一个女人都希望拥有曼妙的身材，生过孩子的母亲也一样，所以人们希望在产后通过各种减肥方式达到瘦身的想法并不过分
答：我减肥没有什么计划的 只有适合你的计划 其实也不用制定什么计划，坚持不放弃，你的减肥一定成功过，这也是一份好的瘦身计划哦！
答：如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的，每次运动一定得达到一个小时
问： 没有想要快速瘦身？
答：快速的话，就是吃药、抽脂啥的，但健康减肥还是运动+节食
问： 想要瘦身，求方法？
答：如果有时间可以报个瑜伽班,坚持下来效果不错的。
答：我觉得减肥最好的方法是控制饮食、多做运动、练瑜珈或跳舞,效果好又不担心有什么副作用而且还可以锻炼身体。
答：那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长
答：我现在每天早上喝左旋咖啡,瘦得挺快的~但亲如果还在给宝宝喂奶可千万别喝,一切还是要以宝宝为重不是吗?
答：我没刻意去减,其实跟宝宝玩儿真的是很消耗体力,自己带宝宝天天一运动自然就瘦了,半年的功夫好多人都说我瘦了,虽然自己没啥感觉,但确实以前的衣服都能穿了,连之前买小了的一条裤子都能穿进去了,而且现在体重比结婚前的还轻,呵呵~!
问： 快速瘦身方法？
答：呵呵，我这里有减肥知识，你可以去学习学习！ ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，...
问： 我想要瘦身从带孩子以来？
答：可以吃益生菌酸奶
答：我瘦身成功了,不节食不运动健康减肥哦!
答：有难度[可爱][可爱]
答：至于要将瘦身进行到底的女士，只好要些素食蔬菜串，蔬菜沙拉之类的绿色食品了
问： 我想要瘦身瘦腿瘦手，？
答：这个您可以打篮球 或者打羽毛球都是可以瘦您说的部位的
答：你好，如果自己的体重过于肥胖可以考虑吸脂术，一般来说一个部位费用大约总共是1.5万左右，各地地方经济发达不一样，费用差别也较大。一般来说对健康没有什么影响，但是如果自己术后不注意饮食控制及加强锻炼还是可能会反弹的
答：最好是健康瘦身,效果比较 好,也会持久一些
答：玛花纤体,很响亮的牌子,朋友去过,据说不用运动的
问： 该怎么办？产后想要瘦身？
答：千万不要不吃饭，不然奶水会没有营养，你现在反而应该多补充鼎盛参草之类的营养品，含有海参提取物，海参是食材，对小孩也很安全，对你好，对宝宝也好。
答：激光溶脂是一项最新的减肥技术，运用一定能量的特殊激光，经电脑数字定位后在体外对着肥胖脸部照射数分钟，将体内脂肪溶化掉，从而达到明显的瘦身效果。激光溶脂技术经电脑数字定位后，能在短短几分钟内使目标脂肪层溶化成液体，确保脂肪通过自身的循环代谢排除体外，所以皮肤不但无任何损伤，无丝毫痛苦，还可以保证原本的...
答：坚持坚持,我冬天吃了饭就窝家里,突然想了接近10斤,瞬间有压力了,每天吃晚饭散步半小时,加上喝我老妹的轻氧酵素,现在已经瘦了8斤了,其实我也不知道是这个产品的作用还是散步的作用
答：姐们也想减肥
问： wow瘦身
答：如果您害怕由于操作失误导致魔兽世界不能正常运行 我给您个傻瓜办法 去电子市场买个免安装的wow 或者去朋友 网吧 直接望硬盘里拉个新的 然后能正常游戏后 把旧的完全删除
答： 第一步： 删除“魔兽世界”目录下，除“魔兽世界/Date”文件夹以外的其他所有文件夹，注意：上述所说为“文件夹”，并非“文件”。 魔兽世界/Interface--这个是插件目录，你可以把它剪切到其他文件夹内备份保存。 魔兽世界/Interface.obsoleted 魔兽世界/Lo...
答：当ૢ然ૢ有ૢ
问： 要一份瘦身食谱？
答：瘦身食谱有哪些 一般建议可以多吃苹果，苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。但管靠吃苹果是绝对不能达到瘦身的效果的，你可以试试喝减肥茶，减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明,...
问： 产后如何瘦身最快？
答：报的产后塑身的话他这个是需要一定的时间的,要通过饮食加以运动。
答：上学时一直都不胖，所以从来没有少吃点以防止发胖的概念，以致于一直是想吃就吃想睡就睡!放寒假回家那一个多月时间吃了睡睡了吃的足足把自己养胖了10多斤，回到学校从同学们惊讶的眼神中才开始意识到自己发胖了！所以啦，室友给我介绍个易一青一瘦一身一贴 我用了之后 真的瘦了下来呢 体重从 116减到了...
答：以前我也是经常为这个烦恼。不过我现在不用减肥了。身材不算超好，但也能看得过去了。我试过节食，做过运动。再后来就是听朋友说的。吃了美安力茯苓植物胶囊，效果还不错。当时我也是报着试试看的态度买的。不行就算了，没想到钱没白花还好有作用了。我现在165CM 50KG 还好不是很重了。呵呵。你可以在百度上搜一...
答：平时可以多做运动哎,减肥瘦身的,尤其是多一点跑步。少吃高脂肪的食物。
问： 产后如何瘦身最快？
答：这次你可以注意吃东西的话,不要吃得太油腻,然后自己可以经常走动一下,可以做一些仰卧起坐。
问： 产后如何瘦身最快？
答：生完孩子之后的哺乳期,如果你坚持喂养母乳的话,那么狠容易减肥的,因为你的脂肪被孩子吸收了
