问： 怎么减10斤肉？
答：控制饮食+跳绳/跑步
答：坚持锻炼，每天保证一小时的锻炼，差不多两个月左右就可以瘦10斤了，当然还要控制饮食
问： 我胖吗？张了10斤肉？
答：长十斤算少了的[激动]我胖了20斤,想想都恐怖～～
答：坚持运动，郑多燕的体操有很多品种，优酷上都有效果超级好。练瑜伽，慢跑，快走。合理饮食，多吃粗粮，玉米番薯，吃不会发胖的食物黄瓜，冬瓜，苦瓜，不要吃甜品，油炸，适当节食。
答：多吃些瓜果蔬菜代替米饭，黄瓜，苦瓜，黄豆，赤豆，魔芋，白萝卜，芹菜都不会发胖，不要吃油炸，糖分多，花生等食品，吃东西要细嚼慢咽，常做些有氧运动，郑多燕体操，游泳，跳绳慢跑，运动贵在坚持
答：夏季快速减肥方法： 一、药物调理计划 现在市面上减肥药种类很多，不少人抱怨服用后效果不显著或没有效果，其实这是没有对症下药所致。肥胖根据世界组织的定义是一种慢性病，因此，对于每个想减肥的人来说，在准备减肥之前应首先要了解自己发胖的主要原因，以及最适合自己的减肥方法及药物，并在专科医生的指导下制订整个...
答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？ 1、严格遵守和...
答：毫无疑问的，运动，但是也要科学的运动哈，比如，每天下午5点到7点是排毒最佳时间，你运动一小时比中午上午好很多，我建议辅助一点减肥产品，比如什么减肥咖啡啊，光是心理作用就很有效果哈，希望你早日减肥成功
答：1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30...
答：通过调整自己的饮食，多吃蔬菜少吃肉，还有就是每天要坚持一定量的运动~坚持下去，10斤肉不成问题~（若您对我的回复满意，请选择“对我有用”， ﾟo｡oﾟ感謝ﾟo｡oﾟ您的采纳~）
答：坚持一周就会有效果，坚持住哦，一顿饭只吃一口米饭，然后吃菜，吃到八分饱，饿了就多喝水或者只吃水果，晚上尽量少吃，吃6分饱，饿了就喝水，这个方法比较健康还不容易反弹，菜主要是清淡的菜哦 ，油腻的一定要少吃哦
问： 怎样才能一月少10斤？
答：减肥瘦身三原则 1．主 食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。 2．不必拒绝肉类。 3．严 禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。 绿色减肥 健康守则 切忌快 速减肥：快速减肥成功后，不容易维持减肥的效果，理由是快速减肥方法，不属于自然生活习惯。饿的时候，就是身体燃烧脂肪的时候：这时运动半至一小时，燃烧脂肪效...
答：1.严格遵守和养成”早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。.因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充，储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥...
答：每天保持运动很有效的
答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划...
问： 如何减掉10斤？
答：健康指导：如果在减肥过后你就回复原来的生活习惯的话那么一定是会反弹的 建议你坚持完这个减肥过程之后，在饮食上也要控制一下，不要暴饮暴食 另外也要适当参加体育锻炼才能维持良好的身材，减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。这是减肥唯一的办法。可行的办法。但是一定要坚持。
问： 如何减掉10斤？
答：健康指导：如果在减肥过后你就回复原来的生活习惯的话那么一定是会反弹的 建议你坚持完这个减肥过程之后，在饮食上也要控制一下，不要暴饮暴食 另外也要适当参加体育锻炼才能维持良好的身材，减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。这是减肥唯一的办法。可行的办法。但是一定要坚持。
答：我怀孕也是四个月 才长了6斤。没事的 只要孕检宝宝健康就行、大人瘦点生好生
答：很容易的 找我 我有927789185
答：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1．制定目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。 2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对...
问： 正常吗？ 怀孕第六个月？
答：一般6个月重10斤是没有问题的吧
问： 正常吗？ 怀孕第六个月？
答：有点多,孕期的时候最好是合理饮食的,保证充足的睡眠的,不吃高糖,高脂肪的食物的,适当的吃些水果蔬菜的,对身体是有好处的。
答：我给你讲我的经历，我164cm，62kg。上个月开始减肥，用的21天减肥法，15天瘦了8斤，到现在没变。我觉得减肥主要是毅力。
答：最简单健康的办法应该是“七日瘦身汤”了吧 原材料: 1 圆形洋葱2-2.5斤 2 辣或微辣青色辣椒0.5-1斤;3 芹菜(又叫西芹/野芹)1斤; 4 番茄(又叫西红柿)2.5-3斤;5 扁圆形卷心菜(又叫包心菜)1斤; 6 食用盐少许。 注:比例不变，一般一天一次。 注意:喝七日瘦身汤时，不要迅速喝...
答：最简单健康的办法应该是“七日瘦身汤”了吧 原材料: 1 圆形洋葱2-2.5斤 2 辣或微辣青色辣椒0.5-1斤；3 芹菜（又叫西芹/野芹）1斤； 4 番茄（又叫西红柿）2.5-3斤；5 扁圆形卷心菜（又叫包心菜）1斤； 6 食用盐少许。 注：比例不变，一般一天一次。 注意：喝七日瘦身汤时，不要迅速...
答：减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会...
问： 想让今年长10斤肉，怎样能让这10斤肉长在脸上，胸部，臀部？
答：这是长高吧....
问： 23岁了175身高一直都不长肉现在才105斤有什么办法让我快速涨10斤肉？
答：想长胖，要避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药。
问： 2斤油可换5斤肉，7
答：依题意可知: 1斤肉可换2/5斤油;1斤鱼可换7/12斤肉. 则23斤豆可换10斤鱼;可换(7/12)*10=35/6(斤)肉; 可换(2/5)*(35/6)=7/3(斤)油.
答：2斤油可换5斤肉，7斤肉可换12斤鱼 5和7的最小公倍数是35 那么可以知道14斤油换35斤肉，35斤肉换60斤鱼，14斤油就可以换60斤鱼 10斤鱼可换23斤豆，那么60斤鱼可换138斤豆 所以14斤油可以换138斤豆 23斤豆可以换14/6=7/3斤油。
问： 脸色差？减肉慢？
答：[忧郁][忧郁]
问： 减肥速效法
答：1、科学安排一日三餐 在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...
问： 数学
答：A.3斤 27×(（2/5)*(7/12)*(10/21))=3
答：换算关系，由于是油和豆，那么通过油豆交换就可以了，无非是心算。 而且题目应该少了“？”斤肉 这个题拿来问就没必要了，问问怎么心算快还差不多，至于怎么快 就要看到几个数量关系 27＝3*9 21＝3*7 7又和前面的7斤肉联系，则反推很快就可口算出。
问： 10斤高汤需要多少？
答：1斤左右就可以
答：大概一斤多一点就好了 味道很足了
答：减肥嘛当然是运动了，想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了，做此梦请继续。因体重基数不同减重速度不等,减肥不会快到1天1斤的程度，有此想法请到就近菜市场观摩考察，1斤肥肉是什么概念，余念不死者请每日挥刀自切。 别从吃下工夫！绝食坚决地不行（扣吐也算）！知道地震不，废墟下没受伤的人，3天没水会死！有水...
答：饮食减肥： 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为： 1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。 3）多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的...
问： 七天假期张了10斤肉？
答：明显的到了节假日饮食过度，暴饮暴食容易伤脾胃，胃不和则寐不安，互相影响，先将饮食调节
