问： 怎样可以减掉？腿很粗？
答：你好，一般可以进行针灸调理的，同时可以就医指导进行按摩调理，需要注意加强运动
答：最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥， 又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
答：其实每天试试十分钟高抬腿，让小腿的肉也得到运动
答：这个就要减小腿了。您好，您可以做一些小腿提踵，注意动作尽量放缓，这样可以充分拉伸小腿肌肉使之修长。具体步骤为：1、单手扶墙，另一只手自然垂下，站在楼梯上，注意只留前脚掌在梯级上。呼气，脚跟往下。2、调整呼吸，脚尖踮起，借助手与墙的摩擦力，带动整个身体向上3、然后慢慢呼气，放下脚跟。整套动作重复15-...
问： 怎么办腿很粗？
答：病情分析： 指导意见： 你可以看看蓝心湄主持的女人我最大 里面有一期就是减小腿的，需要每天坚持才会有效果，而且还有很多小的生活细节
答：你好，如果是肌肉充实，是不能再一天的时间内消瘦下去的。如果是水肿的情况可以使用利尿剂，利水消肿等摩一些三阴交，天枢等穴位，可以起到一定的利水作用。改善症状，目前是没有很好的办法的，可以按
问： 要怎样才能够瘦腿呢？
答：你想瘦腿，尽量的多走走楼梯，上楼的同时抬起脚后跟，用小腿部来承受身体的重量。大腿的压力正价了，大大的提高腿部周围脂快速的燃烧，可以有效的消除大腿和臀部的多余赘肉。
问： 我的腿很粗，怎么办？？？
答：目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。 减肥诀窍：一...
答：对付你的下半身肥胖 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使...
问： 天生腿就很粗怎么办？？？
答：你好，向你推荐超疯狂的瘦小腿方法 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，每边做10分钟即可。 做以下的拉伸修长运动之前，最好先做10分钟有氧热身，比如跳绳、疾走等，让肌肉充分活跃起来，效果会好很多。 动作A坐姿提踵 ...
答：攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。 要使大腿变得苗...
答：运动加控制饮食是王道，瘦哪里都是最好方法，另外建议你用椭圆机，瘦腿提臀是最有效的，乔山E902椭圆机有8档阻力调节，每天练上10几分钟就能出一身汗，坚持一个月左右，腿上和屁屁的肉肉就紧致多了，是因为脂肪减下去了，线条看起来会好看很多
答：夏天到来，各种水果争相上市，水果市场一篇琳琅满目。此时，减肥的你不妨多吃些水果。另外，夏天减肥还可以吃些什么呢？下面几种种食物是最适合在夏天吃的，让你解解馋吧。 1、西瓜 夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能...
答：你可以试着多做运动，然后吃完饭尽量不要马上坐下来！！
答：大腿减肥全攻略 减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自...
问： 有什么办法瘦下来吗？
答：我也是,都成了大象腿了
答：我也是,小腿变粗了。。哎
问： 怎样瘦腿
答：一、多快走及纵跳 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。 二、习惯性踮脚 在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。 三、不跷二郎腿 不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部...
答：◆粗盐瘦腿法： 这是一种好用的瘦大腿方法，我们所用到的材料很简单，就是粗盐和身体乳液。 具体的操作方法就是将分量差不多的粗盐和身体乳液混合在一起，均匀的涂到你想要瘦的地方，然后就在涂抹的地方反复摩擦，每次做5、6次就可以了，然后用面巾纸在干净就行了。这个方法不但可以瘦腿，还可以美腿哦。长期使用，就可...
答：很难,因为这大多与遗传有关.不过若你有持之以恒的毅力,我有个绝对有效的办法
问： 如何把腿瘦下来腿很粗？
答：你好，如果想要瘦腿部， 可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
答：\r\n\r\n\r\n 1.哑铃侧蹲屈膝\r\n 这一组瘦腿的动作也是需要借助哑铃来完成的。具体的练习方法如下：左手持一个重量适中的哑铃，慢慢侧蹲，然后将左手向右脚方向伸展，尽可能的压低臀部。保持脚尖向前，右膝盖弯曲不超过90度。左手慢慢离开右脚向上抬起，左腿向前弯曲和右腿成交叉状，形成屈膝礼...
问： 怎样瘦腿
答：这个问题也是我在郁闷中的，求解。。。
问： 有什么运动可以把腿变细？
答：你可以看看keep坚持锻炼
答：大腿粗的话空中蹬自行车比较有效，小腿粗的话倒立比较有效。
问： 我的一侧腿很粗怎么办？
答：病情分析： 你可以看看蓝心湄主持的女人我最大 指导意见： 里面有一期就是减小腿的，需要每天坚持才会有效果，而且还有很多小的生活细节
答：你好，如果是肌肉充实，是不能再一天的时间内消瘦下去的。如果是水肿的情况可以使用利尿剂，利水消肿等改善症状，目前是没有很好的办法的，可以按摩一些三阴交，天枢等穴位，可以起到一定的利水作用。
问： 怎么瘦下来我的腿很粗？
答：做深蹲，高抬腿
答：你好，如果想要瘦腿部， 可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
问： 怎样才能瘦下来？
答：瘦？关键要找到适合自己的方法，看看“美瘦榜“（百度下貌似能找到），上面就有介绍~去年秋天我成功减去15 Jin ，还行吧!
问： 怎么减肥啊？我想瘦下来？
答：你好，如果想要瘦腿部， 可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果
答：你好，建议你可以考虑下做吸脂减肥手术，它可以快速帮你达成的消脂、塑身的效果，同时还不易反弹。
问： 有什么为法让它瘦下来？
答：多锻炼啊多跑步少吃油腻食物
答：\r\n\r\n\r\n 1.哑铃侧蹲屈膝\r\n 这一组瘦腿的动作也是需要借助哑铃来完成的。具体的练习方法如下：左手持一个重量适中的哑铃，慢慢侧蹲，然后将左手向右脚方向伸展，尽可能的压低臀部。保持脚尖向前，右膝盖弯曲不超过90度。左手慢慢离开右脚向上抬起，左腿向前弯曲和右腿成交叉状，形成屈膝礼...
问： 腿很粗怎么才能瘦下？
答：您好，瘦腿一般建议 使用经络 疗法不要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康
问： 人上半身很瘦腿很粗怎么？
答：如果你真的想穿短裤，可以穿穿看灯笼裤。 不过建议你穿裙子，短裙、长裙都可以。 可以穿件长衫遮住大腿，那么就能穿短裤了。 穿些刚刚好到膝盖的裙子，再配条薄裤袜也会很好看。
问： 如何变细呢？我腿很粗？
答：您好，因为你提到是因为运动小腿变粗，可以每天使用按摩油按摩小腿。 做过运动以后一定要适量的放松肌肉，才能真正改善小腿粗的状况。
答：你的这个腿粗主要就是肌肉过多造成的，你的这个可以通过减肥进行，当人的脂肪消耗没有的时候就会出现消耗肌肉的时候，这样你腿上的肌肉就会减少的达到瘦腿的效果的 所以你的这个可以节食减少能量的摄入还有就是增减有氧运动这样就能瘦身的作用的了
问： 怎么样都减不下来？
答：每天拍打5分钟 就可以瘦腿 步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上...
答：双脚尖站在台阶上,脚跟呈悬空状态,坚持几分钟. 每天有时间的话就多做几次,要坚持不懈,效果自然会出来的.
答：双脚成弓步，两臂高过头顶，下蹲，保持姿势10秒至少 交换左右脚练习，每天练10组左右即可 坚持一周后，就有明显效果 我们宿舍的女生都试过，真的很有效 你在下蹲的时候可以明显感觉到大腿肌肉的紧张和发热~
问： 腿很粗怎样才能瘦下？
答：很难,因为这大多与遗传有关.不过若你有持之以恒的毅力,我有个绝对有效的办法
答：先确定是肌肉还是脂肪 肌肉多就注意塑性 脂肪多就减脂,有氧40分钟左右就可以
答：我的腿也很粗，刚有人给我建议我觉得还不错，就是走路 选骑自行车需要20分钟的路程，用30分钟走完，每天2次，最好4次，一周就能看到效果。不过我可能只能坚持一次
答：国际品牌 纤瀛内衣的十大特点与领先之处 (女性与男性内衣，国内首个男性塑身内衣） email:xm_xiu@ 内衣套装包括：（长文胸、短文胸、腰背夹、束裤、内裤） 一、主要功能： 丰胸、提臀、收腰、减脂、通血、通气、通便、调节内分泌、美化肌肤。 外修整：以人体的工学、力学、美学解剖学的角度通过...
问： 腿很粗怎么？
答：你好，如果是肌肉充实，是不能再一天的时间内消瘦下去的。如果是水肿的情况可以使用利尿剂，利水消肿等改善症状，目前是没有很好的办法的，可以按摩一些三阴交，天枢等穴位，可以起到一定的利水作用。
问： 怎么瘦腿？
答：如果有运动基础就跳绳，如果没有就慢跑，速度可以自己掌握，跑步的时候要可以一边跑一边说话，如果感觉说话的时候感觉呼吸不够，那就是跑步强度大了，你可以自己感觉一下
答：1、每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的臀部活动一下。（因为长时间坐在椅子上，臀部会越来越大）2、在上班间隙去上卫生间，最好到相邻楼层去，两级一步的爬一下楼梯，这样可以活动一下，让腿部舒展舒展。3、坐在位子上的时候，你也可以开始运动，现在办公室多半是写字台的那种，你可以搞一下地...
问： 腿很粗怎么办？
答：病情分析： 腿部的确比较难减。跳绳，慢跑后对腿部肌肉进行充分拉伸，可以有较好效果 指导意见： 建议早上起来跑，身体内积蓄的能量一个晚上下来已经消耗带劲，早上起来跑步就可以直接消耗脂肪。 医生询问：
