答：可以，但不一定健康！ 减肥一定要在健康的前提下！ 还是饮食问题：如果你能控制饮食的话一定成功。 任何减肥药都不能真正的奏效。 你想得极端一点-----一个人不吃饭会怎样？ 只要不成为厌食症，减食不会有错。 你是个容易吸收营养的人---是个健康的人！ 肥胖，是健康人、有钱人的烦恼。不必烦恼，正视他，尽...
答：在减肥期间，尽量少进主食，蔬菜、鸡鸭鱼肉则以吃好为止，既要吃好又要减肥的食谱如下，供大家参考。 早餐：鲜牛奶（或豆桨、豆腐脑）250克；一个煮鸡蛋，或三个鹌鹑蛋凉拌黄瓜500克。 午餐：清蒸鲫鱼（250克），或磨菇焖兔（500克、150克）；胡萝卜烧牛肉（500克、50克）或莴笋肉丝（400克、50...
答：可以什么都吃，减肥不是靠吃的，而是靠锻炼的
答：1、减肥最主要是坚持，所以选择一种减肥方法后需要每天按部就班完成。想减肥需要制定一个计划，减肥的原理就是少吃多动，建议每天至少做到半个小时的有氧运动。 2、中午不吃饭本身是可以减肥的，但是如果晚上吃了的话，是没用效果的，我建议选择中午少吃，选择高蛋白低脂肪类的，晚上换成蜂蜜水，加适量有氧运动，这样比...
答：减肥方法很多在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主开始培养步行的习惯或是旧能做其他的有氧运动一开始的时候每天15分钟的快跑和有氧运动然后每天逐渐递增延长时间最后锁定每天运动一个钟至一个半钟减肥要有耐心和恒心坚持就是成功
答：你好，关于减肥你的这种想法是不对的，不光会反弹而且会严重影响到你的健康和你身体的基本发育，因为你的这种饮食方案营养不合理，时间长了会导致你的营养缺乏，长此以往会造成严重的问题。 指导意见： 建议你每天，均衡饮食，保证充足营养的前提下，减少主食的量以水果和蔬菜来对待饥饿。每天要保证适当的蛋白质、氨基酸...
答：病情分析： 你好，关于减肥你的这种想法是不对的，不光会反弹而且会严重影响到你的健康和你身体的基本发育，因为你的这种饮食方案营养不合理，时间长了会导致你的营养缺乏，长此以往会造成严重的问题。 指导意见： 建议你每天，均衡饮食，保证充足营养的前提下，减少主食的量以水果和蔬菜来对待饥饿。每天要保证适当的蛋...
答：这种情况可以减胖，但营养可能不均衡全面，满足不了机体下需要。要养成科学健康的减肥，平时清淡饮食，饮食要规律，避免暴饮暴食，少食多餐。
问： 我每天早上一杯酸奶？
答：这不是长久之道，建议运动减肥，每天坚持二十分钟以上的运动，即使不节食，也会有很好的效果。健康才是最重要的。
答： 素炒菜的热量可能比肉还高。减肥人士选择菜肴不仅要考虑食材的热量，还要考虑烹饪方法。 1、干煸豆角 干煸豆角，听起来似乎与油无关，其实也多半是油炸过的。干煸豆角不仅热量超标，还存在安全风险，因为豆角如果不彻底炒熟，就可能导致食物中毒。而在油炸时，豆角可能会外焦里生。 2、地三鲜 地三鲜的...
答：好像不是，我看有种方法减肥的，光吃肉。主要少吃馒头米饭什么的吧，多吃水果蔬菜没问题的。
问： 每天只吃鸡蛋可以减肥么？
答：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
