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很瘦,胖不起来相关问答

  • 问: 怎么办?一直很瘦?

    答:饮食、生活习惯

    答:吃含淀粉多的东西 类似土豆之类的 多吃肉 不挑食 多吃零食 多睡觉

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 很瘦很瘦 怎么样才能胖一点?

    答:其实人生在世胖瘦在于精华摄取,并非在于你个人想象的胖瘦!因为要学会勤俭饮食、锻炼才会使你的回复正常2生活规律,自然就会有奇迹出现、另外在于你的心态!!

    答:少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东...

    保健养生 4个回答 推荐

  • 问: 快速的胖起来?

    答:多吃,少动,不用脑,这样就差不多了

    答:每顿饭多吃些肯定是胖的几率大些,至于胖起来的方法,我觉得最关键的是要勤吃懒动弹。 您可以在进食及摄取营养选择时,做为参考依据的几个方法: 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康...

    人体常识 2个回答 推荐

  • 问: 怎么吃也胖不了?

    答:病情分析: 建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入, 指导意见: 同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。

    答:病情分析: 吃不胖的原因有遗传与各式疾病有关,分别是:遗传因素内分泌问题:如甲状腺机能亢进、糖尿病等,也会导致营养无法吸收。肠胃问题:如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素,便会导致腹胀、便秘等现象,同时也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。...

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 为什么长不胖?不管吃什么都是很瘦为什么长不胖?

    答:少活动【节省能量】,按时睡觉,天天开心,多吃油腻食物【肥肉,但一次不要吃多】,多吃炖肉【烧白神马的。】,正常喝水【不要喝多】。我姐是这样干的。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 很瘦怎么样才能吃胖本人身体虚弱?

    答:你这是脾虚的情况,吸收不好,建议你吃点启脾丸来改善下。

    保健养生 1个回答 推荐

  • 问: 有没什么好的方法?

    答:您的情况常见吸收不好、脾胃虚弱、遗传等导致很瘦。 建议平时多运动可以促进消化和吸收,加强营养如肉类、蛋类、鱼类等适当吃,同时使用药物促进吸收、健脾开胃等治疗如:补脾益肠丸、健脾丸。

    答:你好,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。 建议;可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 有什么办法能长胖?

    答:你好,如果想要自己变得胖一些,应该平时注意均衡饮食,不要偏食挑食,多吃点面食、高蛋白食品,还有蔬菜和水果都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝点果汁也是不错的主意。 还有保证规律的生活作息的习惯,不要熬夜,保持心情舒畅,还有适当的参加体育锻炼也是必不可少的。

    答:您好,发现自己过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响,排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。 可以把每天的进餐次数改为4到5餐。 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。

    保健养生 2个回答 推荐

  • 问: 要吃什么才会胖啊?

    答:增肥首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。增肥的同时也要锻炼。虽然营养要吸收,但是也要运动增强体质。运动虽然消耗能量,但加快新陈代谢,排毒,促进营养的吸收,也是为了下一餐做准备,好的体质,每天都充满活...

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎么才能胖起来呢?

    答:如何增肥? 吃了必胖的食物    第一名:巧克力饼干   每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤   每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知...

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎样能吃胖?

    答:我是最有权威的发言者.我最胖的时候有230斤呢.其实想胖很容易,要做到以下几点:1要有食欲,不管什么时候都要能吃下一头牛的食欲. 2要睡的好,要做到任何时候想睡就睡粘枕头就着. 3要保持愉快的心情,心胸要放开,不要想太多事情,做到心不留事. 4进食有规律,一日三餐不可少,时间也不可以晚,有食欲的话加...

    答:瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些...

    美食/烹饪 8个回答

  • 问: 我有胖的可能吗?

    答:瘦身方法很多,总不能一个个都尝试一遍吧?我是从“美瘦榜”上看中了一个排行第一名的,效果还行~ 帮我减掉了10斤,希望对你有帮助!

    答:病情分析: 你好 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口 指导意见: 如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 很瘦怎么样才能吃胖本人身体虚弱?

    答:你这是脾虚的情况,吸收不好,建议你吃点启脾丸来改善下。

    保健养生 1个回答

  • 问: 我很瘦 怎么边胖

    答:首先,要把自己的胃保养好,不食生冷的东西,保证吸收。再就是加强锻炼,增加饮食量。第三,多吃稠,少喝稀,每餐吃到略饱。第四,按时就餐。第五,不吸烟多喝酒。

    答:对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?   首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做...

    保健养生 6个回答

  • 问: 很瘦怎么吃都不胖,十几年了都一

    答:你好,你这种情况可能是胃肠道吸收功能不好,或者存在一些基础疾病,比如甲亢,糖尿病等,还有可能就是家族遗传性的一个体瘦,建议你可以平时多吃一些含脂肪多的或者含糖量多的食物,同事可以喝一些牛奶或者酸奶促进胃肠道吸收。平时也要适当运动,增强体质。最好还是去医院检查一下,祝你早日康复。

    保健养生 1个回答

  • 问: 我很瘦但为什么肚子越来越胖我很瘦但为什么肚子越来越?

    答:每天坚持做40个仰卧起坐,肯定有效

    答:你可以试一下易青牌子的瘦身贴,它的瘦身效果很好对人体没有副作用,而且见效也比较快。希望对你有帮助。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 有什么办法?我老是很瘦?

    答:.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

    保健养生 1个回答

  • 问: 我很瘦怎么能长胖?

    答:打算增肥少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你...

    医疗健康 1个回答

  • 问: 我想吃胖吃的很多就是不长肉怎么办?

    答:有的人就是怎么吃都不胖的那种,你就属于。不过我知道,晚上睡觉前吃零食容易长胖,尤其是喝酸奶。

    答:那还不好啊,呵呵,应该是肠胃吸收的问题,我不是专家,不过我有个经历可以跟你分享下,我以前也比较瘦,后来因为例假不太正常,喝了段时间重要,结果就给胖了,呵呵,应该还是身体内里的问题,

    消化内科 2个回答

  • 问: 怎样能胖起来就是本人很瘦?

    答:每顿饭多吃些肯定是胖的几率大些,至于胖起来的方法,我觉得最关键的是要勤吃懒动弹。 您可以在进食及摄取营养选择时,做为参考依据的几个方法: 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康...

    保健养生 1个回答

  • 问: 很瘦怎么才能胖起来?

    答:瘦的原因:一是疾病引起,如肠胃,甲亢,糖尿病之类。二是有些人天生体质瘦是没什么办法胖的。三是有遗传的。如果身体好好的,健康状况好,什么补药吃了也不胖,就不要管他,有些人年纪大点自己就会胖起来,不过的确胖的心切,就只有平时多吃,像女人一样的吃,一天少食多餐,什么水温要零食都吃。还多吃肥肉。

    保健养生 2个回答

  • 问: 各位有什么方法可以胖起来?

    答:有一种营养品,吃了可以瘦也可以胖的,因为它的配方不一样

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎么变胖呢很瘦?

    答:健康就行啦,因为你属于那种怎样吃,吃什么都不会胖的那种,这与个人体质,基因有关 只有你健康就行啦,不用刻意去增肥,你只需要吃得健康,顺其自然就行啦

    答:你目前这种情况,从中医角度来讲,多考虑与你个人体质有关,脾胃虚弱所引起的。 建议及时到中医院就诊,四诊合参,以明确诊断。在医生指导下,可选择中药调理脾胃,以促进身体强壮。

    保健养生 2个回答

  • 问: 要怎样才可以胖?

    答:饮食、生活习惯

    保健养生 1个回答

  • 问: 有什么办法能胖起来呢?

    答:你好,如果想要自己变得胖一些,应该平时注意均衡饮食,不要偏食挑食,多吃点面食、高蛋白食品,还有蔬菜和水果都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝点果汁也是不错的主意。 还有保证规律的生活作息的习惯,不要熬夜,保持心情舒畅,还有适当的参加体育锻炼也是必不可少的。

    保健养生 1个回答

  • 问: 怎么办?我很瘦只有44公斤?

    答:瘦可能是遗传的体型,另外饮食过少,有一些疾病也会导致消瘦,如一些胃肠道疾病,会影响食物的吸收。 可以增加营养,适当多吃蛋白质食物,可以多外出活动,可以增加体质。

    保健养生 1个回答

  • 问: 有点胖的女生和很瘦很瘦的女生,你喜欢哪个?

    答:胖也赞成一点的好! 偶老板就怕我老板娘瘦! 这年头生意不好做啊, 唯一的门面还是要滴!!

    答:选择有点胖的女生,有些脂肪,抵抗力也强,身体好啊~~ 看到瘦骨嶙峋的女生,脑海里马上就会呈现出闹饥荒的非洲苦难人民形象,心里那个怕啊~~~ 再说家里也不缺衣架子~~~

    幽默滑稽 33个回答

  • 问: 但是怎么吃也不胖?

    答:您应该存在着脾胃虚弱、气血亏虚的问题。1、可考虑请中医大夫看看,请对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用归脾汤、六味地黄丸、资生丸、保和丸、参苓白术散等加减调治。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸...

    答:病情分析: 你好 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口 指导意见: 如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 我的身体很瘦,怎么样才能胖起来.

    答:多吃东西,少运动。

    答:中医认为,瘦人多心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交等。鉴于瘦人多虚多火,治当以滋阴养血、降火安神为主。但独阳不升、孤阴不长,故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药方可提高疗效。方用鸡腿两只,生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克,当归、首乌、夜交藤各...

    人体常识 2个回答

  • 问: 人的胖瘦由什么决定

    答:饮食、生活习惯

    保健养生 1个回答

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