答：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完...
答：适当的运动+减肥药 这样效果才会好 我每天坚持跑步，再加上维欧美瘦身胶囊 一个月下来减了10斤~~
答：?巧系耐灸阋??兔? ?有三分毒.也要照?一下?e人的健康 太過量的運???p肥?K不起效用的 你可以做低??度的手臂運??如舉礦泉水瓶,輕輕?猿中缘呐e 我的部落格有?p肥常識.如果有需要瘦身就上去了解一下吧
答：问题分析：你好。腿部的肌肉发达应该是十分健美的呀，许多人都想把腿部锻炼得健又美却做不到。每天适当的运动是应该的。意见建议：一般的说，当停止运动以后，肌肉会逐渐的变小。你要注意的是随着肌肉变小，脂肪可能会在腿部堆积，那可是不如肌肉好。
问： 为什么我小腿这么粗
答：你注意下，下次洗澡时放点盐，按摩一下腿上肌肉，注意盐粒不能太大。
答：这个我有经验，经常运动肯定是要的，不过每次运动过后都要记得揉捏自己的小腿，把肌肉揉软，特别是肌肉硬的地方更需要……这个要坚持，一天坐在那里没事干就多揉捏揉捏，我有个室友她还用杖面干敲打自己的小腿，效果也不错哦~~~~
问： 怎么都减不下去？
答：您好，这个特别难，需要按摩
问： 医生，我的小腿特粗？
答：您可以捏一下自己的小腿，如果很轻易捏起得肉，应该就是脂肪，可以靠吸脂瘦腿，如果不能捏起来的一般都是肌肉了，必须靠注射瘦腿针
问： 有什么好办法吗？
答：合理饮食，多运动
答：我成功细过腿的方法~~经常跑步，平时节食，能站着就别坐着。 但是如果你是学生就不要对减腿抱太大希望，不少人就是上身很小`腿却不细。
答：你好： 你可以通过运动进行减肥。在 饮食 上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。
问： 夏天游泳的肌肉是不是就会减不下去呀虽然男生有肌肉挺帅的但是？
答：游泳不会给你增添多余的肌肉啊。游泳主要是帮你塑造身体曲线，延展身体韧性，调整肌肉线条。这是个对女性很有帮助的健康运动。不必担心游泳后线条变难看。
问： 为什么我小腿这么粗
答：你注意下，下次洗澡时放点盐，按摩一下腿上肌肉，注意盐粒不能太大。
答：这个我有经验，经常运动肯定是要的，不过每次运动过后都要记得揉捏自己的小腿，把肌肉揉软，特别是肌肉硬的地方更需要……这个要坚持，一天坐在那里没事干就多揉捏揉捏，我有个室友她还用杖面干敲打自己的小腿，效果也不错哦~~~~
问： 小腿肌肉怎么减下去？
答：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完...
答：小腿肌肉肥胖是不可能通过运动来改善的，目前最好的方法便是肌肉退缩术，在膝盖后面的皮肤褶皱里切开约3cm左右，选择性地截断支配小腿内侧肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩。术后大多数都是约1个月后开始，慢慢显出效果，约3-6个月后显出相对永久性的效果。也可以通过注射肉毒素来改善，这种方法简单、见效快、不需要手术...
问： 小腿肌肉怎么减下去？
答：其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完...
答：小腿肌肉肥胖是不可能通过运动来改善的，目前最好的方法便是肌肉退缩术，在膝盖后面的皮肤褶皱里切开约3cm左右，选择性地截断支配小腿内侧肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩。术后大多数都是约1个月后开始，慢慢显出效果，约3-6个月后显出相对永久性的效果。也可以通过注射肉毒素来改善，这种方法简单、见效快、不需要手术...
