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大腿的肉太多相关问答

  • 问: 怎么可以减大腿的肉我大腿的肉太多了怎么可以减肥?

    答:最主要是坚持,选择对的食谱以及对的运动方式,跳绳,瑜伽都可以,但是一定要坚持。最简单的一朋友,每天做半小时高抬腿运动,坚持2个月,就瘦了十几斤

    答:1、可以尝试20分钟以上的快步走,这个对大腿很有效,我现在也每天在坚持。争取一个星期做4次以上。 2、网络上有很多很锻炼大腿的瘦腿操,可以下载一套试试看,坚持练习。我这里推荐Pump it up的2004版本,这也是我常常做的。 3、瑜伽,这个我目前也在尝试,处于起步阶段,但是每次做完瑜伽了我都感觉...

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  • 问: 我大腿上的肉太多怎么减?

    答:可以考虑做脂肪抽吸手术。

    答:每天晚上吃完饭去慢跑40分钟,瘦腿效果超级好。

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  • 问: 怎么减肥大腿好点?

    答:1、可以尝试20分钟以上的快步走,这个对大腿很有效,我现在也每天在坚持。争取一个星期做4次以上。 2、网络上有很多很锻炼大腿的瘦腿操,可以下载一套试试看,坚持练习。我这里推荐Pump it up的2004版本,这也是我常常做的。 3、瑜伽,这个我目前也在尝试,处于起步阶段,但是每次做完瑜伽了我都感觉...

    答:如何快速瘦腿 瘦腿只需一分钟 如何快速瘦腿?在这里我们将告诉你瘦腿只需一分钟的瘦腿操,想要瘦腿的MM们赶快跟我们一起做简单易学的瘦腿操吧! 瘦整个大腿:以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作...

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  • 问: 做什么运动可以?

    答:爬楼梯,跳绳啊

    答:长跑~有氧运动燃烧过多的脂肪,防止以后脂肪的堆积!

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  • 问: 怎么才能减掉大腿和屁股上的肉太多?

    答:运动!!!

    答:1、科学安排一日三餐    在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点...

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  • 问: 大腿肉太多怎么快速减?

    答:晚上睡觉前平躺在床上,和墙面成九十度,就像倒立那样,每天坚持1个小时,时间长了就减下去了,很多明星都用这个方法减腿呢,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢了

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 你好我大腿肉太多怎么减大腿肉太?

    答:健康指导:加强腿部锻炼,合理控制饮食,减肥在饮食上合理安排三餐,遵循早吃好,午吃饱,晚吃少的原则,少食用高热量,高脂肪和高糖分的食物,不要随意食用零食,不要食用夜宵,多吃蔬菜和水果,运动上要持之以恒,加强运动强度和时间,运动时间保持在45分钟之上,以有氧运动为主。

    减肥/塑身 1个回答 推荐

  • 问: 如何减大腿

    答:前一段时间在空间上看到的,一种是后踢腿,以八个巴拍为一次,左右腿各四次,还有种是减大腿内侧的肉的,两脚站立分开与肩同宽,脚尖向外,数1234蹲下,5678站起,每天要做到15次,我自己是做后面那个,一直在坚持,有效果的说

    答:肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉,感觉没有脂肪型的好减,下面这些窍门也许会给你一些启示。   找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打大腿内侧,如有软绵绵的震动现象,那么你需要做以下的运动了。   两手各拿一瓶矿泉水,手臂自然下垂,两条腿要自然的并拢(不...

    四肢整形 5个回答 推荐

  • 问: 怎么瘦下来?大腿上的肉太多了?

    答:建议你控制饮食配合运动,饮食清淡些,均衡些,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果。少吃高糖高热量的食物。 一定要多运动,每天快走效果不错,每天30分钟,坚持一个月。

    答:大腿上的肉太多一般是由于缺乏锻炼所致。由于长期不运动,四肢脂肪就会堆积,通过运动可以使腿部脂肪减少。 可以进行长跑或者打球,避免长时间坐着,减少饮食,少吃肉食面食和点心。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 大腿上面的肉如何减掉?

    答:运动是最好的办法,如果你是上班族,没时间运动的话,我建议可以用些辅助食品,我的辅助食品就是叫青青秀身茶的东东,每天泡一袋,轻松、方便。效果还不错,我现在还在用呢啊。

    答:我嫂子生完我小侄子之后买的~摆~肚~E~瘦~ 我感觉她的肚子确实平坦了挺多的 后来也给我买了个疗程的挺好的 但是就是时间有点长 两个月的时间才瘦下来的 不过纯中药的,不伤害身体,使用的时候也不用节食,我也比较懒,不喜欢运动,这样还减下来30斤左右呢,感觉挺好的 也建议你们去试试看吧 真滴 身材还是...

    四肢整形 2个回答

  • 问: 减腿

    答:最主要是坚持,选择对的食谱以及对的运动方式,跳绳,瑜伽都可以,但是一定要坚持。最简单的一朋友,每天做半小时高抬腿运动,坚持2个月,就瘦了十几斤

    答:发起团队回答,个人、团队均可获得积分奖励1、科学安排一日三餐    在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急...

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 做什么运动能够减大腿的肉?

    答:最明显的就是爬山和骑自行车

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 肚子和胸口太多肉了?

    答:健康指导:肚子和大腿很多肉,不建议拔罐节食减肥药等,因容易反弹危害较大,建议增加运动控制饮食来控制。建议饮食要营养合理,食物多样化,粗细搭配,多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。避免吃不洁的食物;不要加太多调味料;减少含兴奋元素的食品;禁食如冷饮;少食生冷之物;避免暴饮暴食。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 肚子肉太多大腿粗怎么?

    答:快速减肥的合理饮食   控制热能摄入。根据肥胖程度,每日热量摄入比平时减少500一1000千卡。如果每日减少热能500千卡,7天即可减轻休重0.5公斤(0.5公斤体脂约含热能3500千卡),但成人每日不得低于1200千卡的摄入,否则,人体无法获得足够的营养素。   做到营养平衡。在限制热能的范围内,...

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么办才能减掉大腿和屁股上的肉?

    答:根据患者提到的情况,减肥最见效的办法并不是服用药物,就是减少能量的摄入,以及消耗能量一通俗讲的体育锻炼。 除了基础性的体育锻炼以外,患者有针对性地应该加强所对应部位的锻炼,建议患者到健身中心进行形体的塑造训练。

    答:你好,需要大量的运动才能减下去,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 是因为长胖了肉太多摩擦的吗大腿缝都红了?

    答:穿短裤或打底裤或裤子。

    答:我也是 都破了[生病][委屈]

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 经常坐着有关系吗?

    答:减肥最关键的是控制饮食和适当运动,而且两者结合,缺一不可,这才是健康的减肥。 简单的运动很多,比如慢跑,关键还在于坚持。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么减肥呢?我臀部和大腿根部的赘肉太多?

    答:最关键的是控制饮食和适当运动,而且两者结合,缺一不可,这才是健康的减肥。简单的运动很多,比如慢跑,关键还在于坚持。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么减大腿内侧的肉啊?

    答:建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么大腿每次冬天都要长冻疮?

    答:你好,冻疮与局部血液循环不良有关,一般主要见于秋冬季,与天气寒冷有关.可取云南白药酊,用药棉沾少许外搽患处。

    答:您好,冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合!建议你在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精...

    皮肤科 2个回答

  • 问: 有没有冬天穿的大腿不要显太多肉的那种牛仔裤!?

    答:光着

    服装/首饰 1个回答

  • 问: 宝宝脖子和大腿内侧出水怎么办?

    答:应该是肉磨破皮了啊,赶快用纯正的山茶油涂擦一下,一天涂擦几次,一般涂两三天就会好了

    答:应该是汗吧,多扑些爽身粉好好一些的。我儿子一出汗我都是比较喜欢给他扑粉的,不喜欢用毛巾擦,怕擦多了皮肤会红红的

    四肢整形 8个回答

  • 问: 大腿和小腿怎么样才能减掉?

    答:健康指导:一般来说腿部肥胖是比较难减的,你可以寻求中医的治疗,一些中药,对于局部性的肥胖以及肌肉型的肥胖是有很针对性的效果的,另外你可你注意一下饮食要少吃一些高能量的食物,每天坚持进行一些有氧运动

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 如何瘦大腿,屁股?

    答:身体晚上睡觉前平躺在床上,和墙面成九十度,就像倒立那样,每天坚持1个小时,时间长了就减下去了,很多明星都用这个方法减腿呢,诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢了

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么办腿子上的肉太多?

    答:您好,一般主要是缺乏运动,体内消耗热量太少导致的,需要控制饮食及增加运动量来减掉腿上的肉肉。 不要吃高热量高脂肪的食物,坚持跑步,跑步完做做腿部拉伸腿部的动作,做做健步走,高抬腿等动作,最好做做轻重量的杠铃深蹲,或其他下肢器械的练习,坚持就会有减腿上的肥肉。

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 怎么瘦腿?腿上的肉太多

    答:怎么说呢,其实胖人就用2 个字概括最合适,‘懒’和‘馋’,所以想减肥最好的办法就是少吃多运动,我曾经也不瘦,减肥药吃了N种,2个字无效,所以还是早上起来跑跑步,或者快走,然后就是管住自己的嘴了,祝你成功~~~~~~给你推荐一个还算简单的减肥方法: ★多喝水,每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉...

    答:朋友好! ★给你推荐几种简单又实用的瘦腿动作★  柔软结实的肌肉,是塑造美腿的前提,透过下面介绍的各式柔软运动操,每天持之以恒练习,不仅能改善原本不完美的腿形,还可让它更漂亮、更修长。  ★步骤一:两手各拿一个饮水瓶,两手臂自然下垂于身体两侧,两腿并拢,伸直背脊站立。  ★步骤二:上身保持笔直,一面...

    减肥/塑身 3个回答

  • 问: 男人要减大腿上的肉该怎么做?

    答:做上下蹲运动,但是得长期做,另外跑步也很瘦腿的

    答:1分钟大腿瘦身操 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。 瘦大腿内侧 从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯...

    减肥/塑身 2个回答

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