问： 肚子大怎么减
答：肚子大应当就是内脏脂肪堆积的结果。适当的减少热量摄入+补充氨基酸营养可以减少内脏脂肪。
答：肚子是人体较容易囤积脂肪的地方，如果你的肚子已经囤积的过多的脂肪，继续下去，整个腹腔的外侧会逐渐变得肥胖起来，这是很危险的。如果你的职业是以坐为主，很少有时间进行腹部的锻炼，那应该注意饮食。为了不至于反弹可以辅助轻微的锻炼，以微汗为准。饮食方面晚饭可以以果蔬为主，少吃或尽量不吃主食，做一些腹部运动，...
问： 肚子脂肪怎么减？
答：可以贴易青牌瘦身贴，它的瘦身效果很好。而且使用还比较方便，随时都可以贴，网上就有卖的，你可以去了解一下。
答：腹部的脂肪比较多，可以适当的拍打，但要只要手法和力度，不然容易造成腹部器官的损伤，腹部减肥的方法有很多，如仰卧起坐，这个就比较好，减肥主要还是注意饮食要规律，还可以选用一些消食的中药，如山楂，麦芽，谷芽这些都是比较好的。
问： 晚上不吃饭可以减肚子？
答：肚子大应当就是内脏脂肪堆积的结果。适当的减少热量摄入+补充氨基酸营养可以减少内脏脂肪。
问： 晚上吃什么水果可以减肚？
答：听说吃火龙果的效果不错
问： 每天晚上跑步管用吗？
答：肚子大应当就是内脏脂肪堆积的结果。适当的减少热量摄入+补充氨基酸营养可以减少内脏脂肪。
答：锻炼与减肥，应该是早上慢跑（空腹），晚上疾走（饱腹），每天坚持或早或晚锻炼30分钟，就达标。 减肚子的好办法就是走路，大步疾走，抬头收腹，两手摆动。平时乘车少乘一站再走。加上晚上走路，你的腹部就会减少赘肉。
问： 晚上跑步能减肥吗？
答：可以的吧 做做仰卧起坐罗
答：病情分析： 按所描述的说，考虑到可以饭后跑步 指导意见： 不过就消化的状态下，不然会盲肠炎的，或者可以多散散步都可以，每天至少30分钟有氧运动
问： 减肥方法尤其是减肚子晚上不吃饭为什么还减不下来减肥方法尤其是减肚子晚上不吃饭为什么还减不下？
答：肚子大应当就是内脏脂肪堆积的结果。适当的减少热量摄入+补充氨基酸营养可以减少内脏脂肪。
答：晚上20点以后不要再吃东东了。晚饭迟到七成就行了。早上醒来先用两手在肚子上慢慢的画圆按摩。顺、逆时针各以五----十圈为一组。可做多组
答：肚子上的赘肉太多最好就是去游泳，能够锻炼全身多块肌肉。如果你体重比较重的话，进行跑步和跳绳等活动会对膝盖造成比较大的负担，容易产生劳损。当然最好饮食方面以蔬菜为主，肉少吃一点，配合饮用归圣堂润源茶，我相信很快就会瘦下来的。
答：晚上不要吃饭很不好，胃会坏掉的，不要吃淀粉，油炸，动物脂肪类吧
答：肚子大应当就是内脏脂肪堆积的结果。适当的减少热量摄入+补充氨基酸营养可以减少内脏脂肪。
问： 晚上吃什么水果减肚子？
答：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。另外还可以配合塑 魅婷按摩按摩肚子
答：1.睡前吃宵夜容易长胖 这是常识 ！要规范 2.如果要吃就尽量只吃蔬菜吧
答：足够份量的运动，爬山打球等等；节食，即控制自己太晚不吃或少吃霄夜，就算吃了也不要吃太饱，且要食后至少一小时后才睡
答：适当的运动，合理饮食，规律的休息，长期的坚持，就可以达到目的
答：常做腹部减肥操： 1 、基本运动： （1）预备姿势，取仰卧，身体伸直，两腿并拢，两臂平伸于身体的两侧，掌心向下。 （2）两腿伸直向上抬起约20 ~ 30厘米，膝盖不要弯曲，坚持一段时间，初练时可坚持15~ 20秒，以后逐渐延长时间，坚持的时间越久，效果越好。初练时有些患者可能会感觉到腹壁酸痛，但坚持...
答：听说吃火龙果的效果不错
问： 就是晚上睡眠不怎么好？
答：做仰卧起坐
答：你好，减肚子上的肉的话，主要是积极进行体育锻炼的，积极控制饮食的，饮食别吃油腻的食物，别喝酒，别暴饮暴食，如果有血脂高的话，可以吃降脂的药物，如辛伐他汀等。
问： 晚上西红柿能减肥吗？
答：您可以选择吸脂术，安全快速有效不反弹。
答：减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且 一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.
答：你好，肥胖是由于吃的太多，能量摄入太多。运动太少，能量消耗太少。造成能量过剩。引起肥胖。 减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。就是唯一的办法。
答：健康指导：你好，分析：减肥的原则是“减体重不减体质”， 建议：一，饮食，早餐可以丰盛，中餐适量，晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类，水果有，木瓜，熟透的香蕉，苹果，橙子等。其它食物有，酸奶，洋葱，红薯，益生菌饮料，酸梅，南瓜等。二，有氧运动，快走，慢跑，跳舞，骑单车，游泳等，以身体微微出汗最...
答：健康指导：根据你提供的信息，经常在睡觉以前喝全脂纯牛奶会导致肥胖的出现，因为全脂纯牛奶中含有丰富的脂肪，容易导致身体能量的增加，而且夜间在睡觉的时候由于运动量减少，所以容易引起肥胖的出现。
问： 怎么样减肚子
答：少吃多运动。仰卧起坐。
答：平坦的小腹对于塑造线条很重要，要想拥有迷人的曲线，怎么瘦肚子？就要每天都注意。 1。醒来的第一件事是什么，洗脸刷牙换衣服，刷完牙后先喝一杯白开水or蜂蜜水也可以，过个10来分钟开始吃饭，吃什么呢？怎么瘦肚子所有热量低的，能填饱肚子的，注意，一定是可以吃饱的最好是吃完了以后可以很饱很饱，不想再吃别的东...
问： 如何减肚子如何减肚？
答：少吃！我不太喜欢做运动！所以我选择节食！晚饭就吃苹果，什么都不吃！减肚子特别快...
答：病情分析： 有效可行的方法 推腹法 晚上躺床上推肚子 坚持三个月 每天推 从上往下 肯定能瘦下来 还能健脾胃 但要坚持 网上可以查到敲带脉的方法 对于肚子的减肥效果很好的 指导意见： 1 可以平时喝点健脾利湿的粥 茯苓 薏苡仁 山药 打粉熬成粥 2 多运动 中午多吃点 晚上少吃或不吃 就会减下来 ...
问： 晚上不吃饭可以减肚子？
答：肚子大应当就是内脏脂肪堆积的结果。适当的减少热量摄入+补充氨基酸营养可以减少内脏脂肪。
问： 晚上不吃饭可以减肚子吗
答：我试过基本不明显，但是饿得晚上走路得扶着墙。
答：不吃晚餐当然有所帮助，但主要是迈开腿，让自己动起来。
问： 晚上不吃饭可以减肚子吗
答：虽然可以，但太不健康了，最好不要。减肚子，要多运动，可以适当减少食量。
答：晚上一定要吃饭，要少吃，否则会得胆结石，饭后一小时后快走40分钟减肥快不伤身体，我减20斤3年不反弹
问： 晚上吃什么水果可以减肚子
答：问题不在于吃什么，关键是要做适量运动。
答：你好，基本是属于清淡饮食，也是可以帮助的，你可以及时的看医生指导多锻炼试试，也是可以考虑。
