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我要肥的方法相关问答

  • 问: 有什么方法可以速肥吗?

    答:速减肥的方法就是吃减肥药,不过一般都有反弹的可能性,不建议用此方法,最好用控制食量的方法,增肥的方法就是多吃肉,嘿嘿

    答:方法一 人体的大部分体重在于水分占到了80%以上 所以胖并不代表一味 的肥肉增多之类的主要是在于身体对水分的吸收和囤积!吸收大量的热量更容易囤积体重! 方法一 午夜饮酒 最好是9点以后啤酒 三厅 !因为啤酒中含有大量的卡路里对增肥有奇效!还要配合大量的 蛋白质和脂肪来供给 用于囤积身体能量真正的达到...

    保健养生 7个回答 推荐

  • 问: 脚比较肥,有方法减掉吗?

    答:這??你可以去網上收?は嚓P資料或相關可以解?Q此??赖?<?我想他??可以?椭? 祝你好運

    答:你可以再多走走路,人要直不能弯腰跎背,尽可能的大步流星的走路.可以减去大腿部的肉. 也可以在乘车的时候,双脚并齐成90度,尽力就好,不要勉强这样也可以减去大腿多余的肉也可以减去腹部的肉哦! 这些方法不用花钱的哦!可以试一试哦!!

    减肥/塑身 3个回答 推荐

  • 问: 谁知道怎么肥,求方法?

    答:一,睡眠很重要,每天要有八到九个小时的睡眠时间,不要熬夜。   二,当能坐着的时候,就不要站着,当能乘车时就不要走路,当然坐久了也要起身适当运动下。   三,要保持平和的心态,避免遇事就紧张,减少体内热能的消耗。   四,不要让肚子饿着,有饥饿感的时候就要进食,多吃些含蛋白质,糖分和脂肪丰富的食物。...

    答:关于增肥 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。...

    保健养生 7个回答 推荐

  • 问: 谁知道曾肥的方法?

    答:增重,是个吃苦的事!进行抗阻力训练,把肌肉练的发酸发涨,然后进食大量高蛋白食物。让肌肉得以恢复,使肌纤维增粗增大!长期坚持体重就能上长!

    答:科学训练加上正规饮食绝对可以的,这里有一个简介希望能帮到你http://www.shangtao8.com/a/jianshenzhuanqu/jianmeililun/jianbu/223.html 如果需要也可以加入我们健身群 216109936

    美容/塑身 2个回答 推荐

  • 问: 请问有什么方法可以使脸肥而身不肥?

    答:1、长智齿的时候坚持不要拔,脸自然会被撑大,这是一个锥子脸变成大饼脸的血泪史。。。。 2、嚼东西,多吃一下很难嚼的东西,或者口香糖木糖醇什么的。但是,不要习惯了吃东西,然后就真的身体也变胖了啊。。。哈哈哈哈哈

    答:推出V字脸  第一步:将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。 第二步:顺着凹陷处,两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。 第三步:三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方,力道微微加强。   第四步:同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点,重复这4个动作5次。

    减肥/塑身 12个回答 推荐

  • 问: 谁能告诉我,我要加肥?

    答:脾胃功能不好,重点是要调理好脾胃,黄色食物入脾,可以多吃,脾胃好了,吃饭就香,不挑食,自然就会胖了,还要有良好的生活习惯

    答:尽量多吃点东西,想要增肥的最终目标是要健脾胃,胃口好了,吃的东西自然就香,从而从脾胃调节好了,胃吸收的功能也强大了。 少点运动 少走路 多喝牛奶.和多吃牛肉,因为牛肉的营养非常丰富,可以促进发育增肥 每晚吃宵夜 吃完过会就睡

    保健养生 5个回答 推荐

  • 问: 肥!肥!

    答:锻炼身体吧,别无它法。

    答:有一个办法就是不知道你能不能坚持下来? 天天坚持练跳绳~~!早上起来100个 晚上睡觉前100个 这样的方法很有效哦, 不妨一试?

    保健养生 2个回答

  • 问: ?p肥最快最有效的方法??I

    答:是不是没个女人都会经 历减 肥的过 程呀,

    答:是不是没个女人都会 经历减 肥的过 程呀,我2个月还是一个大胖子呢,不过现在可不是了,用双绿組合?p肥成功的,我跟你说这款产品很不错,一个月我腰围就降了2尺,哪用的上半年呢,现在连一尺九的裤子都能穿上了,嘎嘎,高兴 死 我了

    上网帮助 2个回答

  • 问: 有曾肥的方法吗

    答:你每天无时无刻地吃零食吧

    答:有!本人在网上见到过.有增肥办法.请慢慢查找.就在前不多天,有篇文章专门作了介绍.而且是在本栏目之内!似乎有人问,自己为什么就是长不胖,在那里,就有人专门作了长篇解答!只要你查一查就一定能查得到!从爱问的问题中,一定能够查到!

    医疗健康 3个回答

  • 问: 瘦人增肥的方法

    答:情绪增肥法 情绪的变化与内脏器官的生理活动密切相关。人在心情愉快的时候,脉搏、血压、呼吸和消化功能都处于相互协调的平衡状态,心情愉快不仅可以促进食欲,并且有助于消化和吸收;而情绪波动则往往会直接影响食欲,甚至导致厌食,最终使人身体消瘦。对消瘦者来说,首先解除对消瘦的忧虑。只要不是特殊疾病引起的消瘦,...

    答:增肥计划   增肥计划也可以叫增重计划,其目地都是为了使体重达到正常值。增肥计划是针对消瘦人群提供的一项有针对性的体重管理计划,它以营养干预为核心,通过对人体的饮食、运动、生活指导,达到建立科学的生活方式,养成良好的生活习惯,不仅可以达到体重的维持,还对自身健康有很好的促进作用。具体每个人的情况都不...

    保健养生 6个回答

  • 问: 怎样变肥啊! 谁有增肥方法?

    答:增肥之法,在于多吃少运动,但要科学,比如说您现在的餐能量是一千八百千卡,那增肥就增加能量到二千四百千卡以上!比如您在现有的饮食基础上每天增加一个鸡蛋,和增加一个馒头等,运动量减少一半,这是简单浅薄之法!如果有需求可以介绍自己的作息,饮食,工作基本概况,根据情况调整营养方案!

    答:还是要从饮食上入手,不需要暴饮暴食也不需要吃肥肉。而是要什么菜都吃,不挑食不偏食,这样才能全面吸收营养,从而长肉,还有就是不吃零食和不健康的食物,这些都有添加剂,会使我们的消化系统不好~(若您对我的回复满意,请选择“・:*:・゚★好评*:・゚☆”, ゚o。o゚感謝゚o。o゚您的采纳~)

    保健养生 5个回答

  • 问: ?p肥

    答:听说吃苹果不错

    减肥/塑身 1个回答

  • 问: 有什么方法可以增肥?

    答:你好,主要就是需要进行饮食来补充营养,并加强体育锻炼,增强体质如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

    保健养生 1个回答

  • 问: 瘦手臂的方法

    答:用保鲜膜啊。

    答:举哑铃类似的东西,要紧持。

    减肥/塑身 2个回答

  • 问: 增肥有何方法怎么样才能肥啊?

    答:吃酵素,可以调理你的肠胃,肠胃吸收好了,自然就会适当增胖点

    答:我也跟你一样.看到的都说瘦,现在增肥中胖了6斤,目标是100斤,

    减肥/塑身 4个回答

  • 问: 有什么方法可以让自己一个月内肥五斤?

    答:多吃一些会增胖的食物:1.巧克力饼干,每天下午吃6片。2.巧克力棒,每天吃一条。3.罐装果汁,每天喝1罐500ml。4.普通可乐。每天喝一罐375ml。5.啤酒。每天喝一罐375ml。这些都会增加热量,慢慢会增肥得哦。 也可去健身房办张健身卡,健身教练会专门给你制定一些锻炼的步骤,这样既锻炼了身体也...

    答:我朋友以前也很瘦,现在把我以前用在他身上的方法一一告诉你:方法一:多喝牛奶,早一杯晚睡前一杯,要浓的而且全脂的才好。方法二:坚持每天睡前吃消夜,吃饱了就睡觉,而且不要太晚睡。方法三:不要光吃肉,那样反而会瘦下来,营养要均衡。多吃豆制品,还有花生,要多吃生花生才有用。还有好多,还有一点,保持个好心情。...

    保健养生 2个回答

  • 问: 有什么好方法介?

    答:多锻炼身体,既减肥又健康

    答:腹部减肥最重要的就是清理肠道环境,消除便秘。今天分享简单的腹部按摩动作,帮你清理囤积在肠道的废弃物,排出宿便,打造没有脂肪的小腹,玲珑的腰身! 肠道干净 才会有腰身   如果想让自己的身材变得有腰身,更性感,首先您需要做的就是清洁肠道。不论多么地努力节食或运动,如果没有健康的肠道,减重是不会成功的。...

    减肥/塑身 6个回答

  • 问: 友友们有何方法吗?

    答:科学快速健康长胖秘方: 1)饮食多样 ,睡眠充足。 2)要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 3)对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利...

    答:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食...

    保健养生 11个回答

  • 问: 吃不肥啊怎么办?

    答:1.要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;2.多吃瘦肉,肥肉则能免就免;3.小吃方面别选太油腻的,比如薯条、炸鸡等,喝橙汁比咖啡好;4.多吃点蔬菜,口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉;5.可以吃点健康的零食,比如花生、奶糖等,薯片也行,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的。

    答:关于增肥 首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。...

    保健养生 4个回答

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