问： 如何瘦腿
答：红小豆，久吃可瘦人。《食性本草》："久食瘦人。"
问： 怎么减肥
答：没事的时候跑下步，然后用拳头轻轻捶几分钟
答：多游泳吧，尤其是蛙泳，不仅可以减去腿部多余的赘肉，还可以使身体线条更加优美。
问： 怎么运动可以瘦大小？
答：一个最简单的瘦腿方法：颤腿疗法。 你踮起脚，然后用力颤腿，每天颤上10分钟，大腿上的肉就会慢慢消失，大腿上的肉没了，小腿也自然会瘦下来，不信你试试。
问： 瘦腿
答：韩 国 宝 儿 减 肥 晚 餐 好(⊙o⊙)哦
答：做手术，手术后的改变是很明显的，要不就是做注射瘦腿，要不就没有好办法了。。。 见效快，恢复快，手术简单风险降到最低
问： 怎样瘦腿呀~
答：我在用2N感觉紧致一点，瘦腿需要长期坚持~~~
问： 减肥
答：早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
答：少吃多运动 少吃油的甜的 晚上摇半小时或者200个呼啦圈 早上起来喝杯盐开水 清肠子 晚上喝一小勺醋 燃烧脂肪 晚上9点后不在吃东西了 少睡觉 出去时候能走路 就走 不要老是坐着 还不反弹 我是这么减肥的 是健康减肥法!4
问： 如何瘦大小腿？？？
答：很简单，不过看你能不能有耐力和时间，我的朋友每天用保鲜膜裹住大腿和小腿，然后慢跑3000，大约40到50分钟，你会发现腿会出很多汗，这样坚持了2个星期，腿很明显的细了许多，这样是想瘦腿最快捷和有效的方法，我现在也这样每天坚持跑步。不过记住，包裹保鲜膜的时候一定要紧，这样会使腿出更多的汗。
答：如何才能使自己的双腿漂亮？首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直，不要摇摇晃 晃，不要蹭地。 双腿除起支撑和运动的作用外，还起弹簧的作用----缓冲对脊柱的震动，如果大腿 肌肉和脚掌韧带软弱无力，很快就感到双腿疲劳，甚至全身也感觉不适。 为了得到称心如意的双腿，就要去掉多余的重量----节制...
答：是你想要的。亲爱滴。
答：宝宝还在吃奶,不敢用啊
答：空中蹬单车！
答：瘦腿的方法主要体现在运动、饮食及日常护理等方面。多快走，多纵跳，多抬腿，习惯性踮脚，长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。不跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。不能胡乱的节食，多喝温热的水和饮料等，“绝...
问： 怎样瘦大小腿快又有？
答： 病情分析： 您好，平时做注意饮食和调理，适当运动，然后又针对性的对局部进行减 指导意见： 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。在晚上清洁面部后，建议可用些芳-颐：滋：露-配合按摩,这是精油来...
答：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解， 达到减肥的目的。 减肥期间最好不要吃油腻的食物， 以清淡食物和水果，蔬菜为主 ，控制食如量就可以了。
问： 有什么运动瘦大小腿
答：背部伸展式: 消除小腹,现场腿部 坐在地板上,双腿与遥感打直.双手向前延伸,平放于胸前,双手尽力延伸至碰到脚尖左脚向内弯曲,双手尽量延伸至碰到右脚尖(交换做25次)
问： 怎么能瘦大小？
答：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球 都是可以
答：你好，适当节食，充足锻炼，慢跑，游泳，有氧运动等，需要坚持不懈，持之以恒，祝早日成功！
