问： 怎样合理减？
答：病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用. 指导意见： 想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。 医生询问：
问： 怎么合理减肥？
答：病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用. 指导意见： 想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。 医生询问：
答：病情分析： 采用主动积极的人为手段,以减少多余脂肪为目的,从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重,这一过程叫做减肥. 指导意见： 建议你平时可以小吃多餐哦,但是尽量在晚上的时候小吃,或者不要吃哦,多点的去散步,运动下,你可以一个星期一次吃自己喜欢吃的东西,这样可以控制你的暴吃哦. 一星期一次吃自己喜...
问： 减肥
答：运动是重点，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。
问： 怎么样合理减肥？
答：减肥的话，建议多吃苹果和香蕉，香蕉是有利于消化、排便的，可以清除体内毒素，减肥就是少吃多运动，长期坚持就一定有效果，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
答：你好，减肥方法很多呢，你选择健康安全的方法，减肥是为了看起来美丽，不是伤害身体，建议你配合服用栗子皮芒刺7 days lost，他能分解脂肪，转化为液体方式排出，就是尿液和汗液！安全还不反弹！近年来的研究表明，肥胖是由于缺少特定的油脂分解生化因子引起的一系列进食调控、激素分泌和能量代谢紊乱。临床验证...
答： 蔬菜与水果为主减肥食谱 如果你想要再瘦个几公斤，那可要抓紧啦！以下为你提供的10天减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效 1、此餐单提供的热量不超过1000大卡，因此请勿长期使用，以免造成营养不良； 2、请完全遵守餐单...
答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】：...
答：特点：没有痛苦、不易反弹不过需要长期坚持误区：不吃主食:完全不吃米、面、豆、薯 等主食，即完全摒弃了淀粉，则走到了另一个 极端。由于缺乏淀粉会阻碍脂肪和蛋白质完 全分解，使血液中“酮体”增加，“酮体”是脂 肪代谢产生的废弃物，它会使大脑反应迟钝， 引起恶心、疲劳，降低人体抵抗力。另外，淀 粉的缺失会...
问： 只有每天合理的运动？
答：每天坚持一小时的锻炼，不要吃晚饭
答：你也可以试试易青牌子的瘦身贴、它的减肥效果还是不错的，对人体也没有什么不良的反应，可以放心的使用，
答：病情分析： 您好，所谓快速减肥的偏方是一种自我的安慰 指导意见： 没有什么快速减肥还保持健康的方法，但是快速是有的，像是那些演员就是通过节食来达到减肥的目的的，这样对身体及其不健康
答：我把我用的介绍给你吧，易青瘦身贴，效果挺好，用了之后也没有什么副作用，不像有的产品用了之后就感觉恶心，拉肚子什么的，这个一点也没有不良反映的，就见你的体重在一天天的下降，希望可以对你有帮助。
问： 两点减肥法
答：我觉得要减肥的话,还是吃药比较快速,效果比较好.我都是吃药减肥的.我吃过一种减肥药，叫挺靓减肥胶囊，这个效果真的很好，我吃了整个体形都变好了，而且对身体没有副作用，我停了很久了都没有反弹，这是细胞减肥的，也不会拉肚子，我吃了感觉很好。而且不用你去刻意节食。你们想减肥就去试试看！保证会让你很满意的！ ...
答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】：...
问： 小腿减肥法
答：每天躺在床上时把腿靠在墙上，靠个十分钟左右就好，第2天起来会发现小腿细了，这是让血液流到心脏加速循环，减少浮肿现象
答：小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面，不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力，能保证用正确的姿势完成练习。但在后面的练习中就会出现借力现象，在各小块肌肉没有达到疲劳之前练习已经结束。这样就不能使更多的肌...
问： 冬季最有效的减肥法？
答：每天做半个小时以上的有氧运动哦。
问： 大腿粗怎么减肥法？
答：你好，大腿出现肥胖，主要是与营养的过盛，以及长时间的姿势单一造成的，指导意见：不建议使用药物进行治疗，推荐继续运动治疗，建议进行跳绳运动，平时注意食物不要含过多的脂肪，经常的进行活动，忌食辛辣肥腻的食物，保持心情舒畅。
问： 二点一减肥法
答：全是骗人的，不要相信。人哪能在耳朵后面抹一抹，在肚子上抹一抹就能减下体重来的？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
答：我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~ 肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】：...
问： 12、苦瓜有减肥法吗
答：苦瓜减肥法 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维...
答：吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？ 实验理由之资料支持： 一、在汉中，有一部分人怎么吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这事，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2到...
答：收腹瘦身衣我觉得比较好,不会对宝宝有伤害,我婆婆很早就给我预备了。
答：能的，进食之日切记要循序渐进，慢慢恢复饮食。饮食要清淡且不要过量。比如早餐吃些稀饭，喝杯牛奶，加上两片面包和蛋糕，午餐、晚餐也可依各人饮食爱好，吃些青菜、豆腐、鱼类。避免油腻。要知道人感觉饥饿到进餐感觉饱是—个比较缓慢的过程，往往好多时候，为享口福，狼吞虎咽之时，所摄入的营养已然大大超出了身体对热量...
问： 有什么好的减肥法吗？
答：多吃苹果梨 多吃蔬菜少吃肉 多运动，减肥较快。
答：用易青牌子的瘦身贴就可以，它的瘦身效果比较好。我就是用它瘦下来的，减肥成功到现在已经快半年了，没有反弹过。你也可以试试
问： 怎么合理的吃苹果减肥？
答：苹果减肥法主要指的是流行的三日只吃苹果的减肥方法，这种方法是很不科学合理的，很容易伤害身体，而且会引起反弹。我们就来分析一下为什么苹果减肥法没有作用。 单论热量和饱感，苹果是可以辅助减肥的，因为：（1） 一个苹果的热量一般在55大卡左右，比一般的主食、肉类等热量少很多；（2） 苹果中的果胶遇水会膨胀...
问： 减肥法快速法？
答：我和你一样也很期待快速减肥可是太快了很容易反弹，而且对身体不好，我现在就选用快乐的减肥方法20天减了10斤，适量的控制饮食加运动，每天早上起来喝杯清水然后吃两个素包子一小碗粥，中午呢饭前先喝一点点汤然后在吃面条，记住一定要嚼的没味道了在咽下去，饭后泡杯茶当然花草茶最好，下午三四点的时候吃一个苹果，晚...
答：1.苹果一直以来苹果减肥方法是很多人减肥的首选，甚至还有很多女性为了快速减肥而每天都只吃苹果。可能这种减肥方法的确具有一定的功效，但是专家并不提倡这种惨无人道的减肥方法，因为这会让你饿的全身无力。而且光吃苹果这种减肥方法还非常的伤身体，虽然减肥效果非常的明显，但与此同时反弹的也很快。因此在吃苹果减肥...
答：当然有效果了操作方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的...
问： 不知道怎么减肥？
答：指导意见： 你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好...
答：现在的减肥食谱有很多的： 1． 早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少！这个是一个非常俗的顺口溜啦，不过也是最有用的一条！有很多MM早上没时间吃饭，中午也不饿，晚上偏偏胃口大开，那就不行啦，晚上最容易长胖了！所以我一般早上中午吃很多，晚上吃得比较少。 2． 每天早上d喝一杯蜂蜜水，排毒又减肥，还养颜！M...
问： 不知道怎么减肥？
答：保持乐观开朗的心态，适当控制饮食，坚持每天多做运动，不要节食，对身体不好。 建议培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃水果蔬菜，可以吃葡萄、柠檬、黄瓜、菠菜等，早上起来可以喝杯温开水或者是淡盐水，拒绝零食等垃圾食品，避免喝碳酸饮料，19:00以后就不要在进食了，坚持每天做一些有氧运动，如步行、...
答：这个纯属自欺欺人 建议合理饮食多运动，如果是局部肥胖可以通过吸脂瘦身塑形
答：1、每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。 注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一...
问： 鸡蛋牛奶牛肉减肥法餐怎么样分配减肥最合理？需不需要限量？期间可以大量喝水么？
答：早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上喝牛奶要限量。能喝水。晚上吃黄瓜减肥效果最好。
答：减肥的话，建议多吃苹果和香蕉，香蕉是有利于消化、排便的，可以清除体内毒素，减肥就是少吃多运动，长期坚持就一定有效果，诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢了
答：1》如何减去腹部脂肪 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 1. 要改变饮食习惯。 吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30...
答：其实我觉得女孩不需要【太】瘦，均匀就好，稍微有点肉肉才好看，每天按时吃饭，不要吃饱，到67分饱就可以了，加上适当的运动，如果每天能坚持晨练更好了，再好的减肥药也素伤身体的，减肥药神马的都是浮云
问： 如何合理减肥
答：我也觉得，越是紧张想要减肥就越减不是下来，反而不去想了就会瘦下来了
答：什么都吃，什么都少吃，蔬菜和水果比例相对要高些，多做运动！不要太在意自己的体形，自然和放松，不久就会瘦下来，而且多做点事情，一旦闲着就做做运动，哪怕是伸长运动也行，垃圾食品最多一星期一次！总之，不要太抑制知己的食欲，否则会暴饮暴食的
问： 小腿减肥法
答：每天躺在床上时把腿靠在墙上，靠个十分钟左右就好，第2天起来会发现小腿细了，这是让血液流到心脏加速循环，减少浮肿现象
答：小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面，不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力，能保证用正确的姿势完成练习。但在后面的练习中就会出现借力现象，在各小块肌肉没有达到疲劳之前练习已经结束。这样就不能使更多的肌...
答：你好，减肥的方法有很多，主要通过节食，运动和药物治疗，其实市场广告上说的一些药物其实大部分都是骗人的，主要还是要通过节食和运动来进行减肥，至于您说的21天减肥法成功案例，这是没有任何科学依据的。 建议您通过适当的运动和控制饮食来减肥，不要相信任何广告说的。希望能帮助您，祝您健康。
问： 儿童怎么合理减肥？
答：控制食量肥胖的儿童，都是家长不控制孩子的饮食量而造成的，家长总是担心孩子吃得少让多吃些，多补充营养，结果造成了吃的多，无法消化，而堆积了大量脂肪。减少零食有些孩子的主食吃的少，可是零食却吃的多。要知道，零食的热量普遍都要高很多，孩子摄入后，热量无法消耗掉，自然，就是脂肪的堆积。
