初中生如何简单练速练肌肉
体育的量得适中,不然伤身体。首先,你在初三是长身高的时候,但还不是肌肉发育的时候。所以建议你,每天2-3次:每次慢跑1000米,然后20-30个俯卧撑,20-30个仰卧起坐。有机会就多扔10斤球,那也不全是蛮力,靠技巧,孰能生巧。其实每个人的身体都有一个潜能,关键是现在的人连基本的潜能都荒废了,所以只要你坚持锻炼,发挥出你本该有的潜能就可以啦。
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问:关于母亲..!!我妈妈.她很爱钱.因为她是吸毒的. 只要有我的联系方法.她打电话...
答:我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问:月子里落下的病(手腕酸痛)为什么纠缠我一生,叫什么病,怎么治,跪求!!●患者性别...
答:迷信说这叫月子里受了风寒。我觉得可以热敷,再有夏天的时候坚持不用空调,捂汗虽然很苦,但保证见效。让闷在心中的汗出来就好了。详情>>