晚上随饭一起吃,随饭吃吸收好,还有,吃完后少喝水,少跑厕所,VE本身吸收不会很多,多会随尿液排出.如果配合VC一起吃的话,吸收会更好.建议 为了治病就按说明书吃晚上吃好 就是9点左右 因为这种东西是晚上吸收的 好,不要过量
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维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症...
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维生素E和维生素C都属于还原性的抗氧化营养元素,对于缓解人体疲劳和某些身体不适有一定效果,首先可以告诉你,这两种营养元素都最好在早上起来食用或者上午考饮食一些水果来补充,因为在早上或者上午它们可以帮助我们的身体器官处于一种积极的代谢状态,可以提高我们人体一天的身体与精神状态(如果你能在自己饮食中再注...
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一般而言,维生素B群在早上服用效果最好;至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收,如果没有搭配任何油脂而单独食用的话,就无法被吸收,因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外,维生素E补充品在服用后6小时,才能发挥效用,若是藉由运动减肥的人...
维生素E也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素E虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。
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维生素E属脂溶性维生素,需要有胆盐和脂肪存在的条件下,才能被人体吸收。 膳食中维生素E供给量,一般建议每日为400国际单位,但是最近几年有关维生素之使用,建议高剂量使用的情形愈来愈普遍,因此才出现了1000国际单位的用量。 维生素E缺乏的情况是极为罕见的。如果真的缺乏了,在人体中可以引起轻度贫...
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