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莲子百合粥怎么做？

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莲子百合粥怎么做？

莲子百合粥怎么做？

金***
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    2018-09-02 01:19:32 
  • 莲子百合粥--适合于心神不足的失眠患者 
    备料：莲子30克,百合30克,粳米250克,冰糖20克，红枣10枚。 
    制作：将莲子洗净,泡开.百合,粳米分别洗干净,与莲子、红枣一同放入锅内,加水适量,先用旺火烧开,再用小火熬煮,快熟时加入冰糖,稍煮即成。 
    功效:粥稠香甜,味美爽口。滋阴健脾,养心安神。

    痴***

    2018-09-02 01:19:32

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