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红豆桂圆豆浆怎么做?

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红豆桂圆豆浆怎么做?

红豆桂圆豆浆怎么做?

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    2016-04-21 18:25:57
  • 效I养血宁神
    I 材料 Ingredient |
    红豆70克,桂圆3颗,冰糖少许
     
    | 做法 Recipel
    1. 红豆用清水浸泡至软,捞出洗净;桂圆 去壳去核,洗净。
    2. 将红豆、桂圆放入豆浆机中,加水搅打 成豆浆,并煮沸。
    3. 滤出豆浆,加冰糖拌匀即可。
    I 特别提示 Special Notel 桂圆属温热食物,多食易滞气,有上火发 炎症状的人不宜食用。
    I 营养成分 Nutritional Analysis |
    红豆富含铁质,有补血、促进血液循环、 强化体力、增强抵抗力的效果。

    有***

    2016-04-21 18:25:57

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