超市有那种帮加工的哇 你买好了 他帮你磨的
原料 黑芝麻250克、核桃仁250克、白砂糖50克。 制作 1、将黑芝麻拣去杂质，晒干。 2、清洗芝麻、核桃，然后放入锅中翻炒，让一粒粒芝麻都爆开来，核桃只需炒熟 。 3、将芝麻先放入搅拌机搅打，打成细小状即可（因为芝麻不容易打磨） 4、再将核桃与糖放入一起打，拌匀后瓶装备用.。 效用 黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用。核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体，具有一定健发防脱发的作用。 （如果你对我的答复满意的话，请按“好评”谢谢0
芝麻核桃比例1：1.芝麻核桃事先微波好。微波的时候翻一下，以免不均匀。然后分辨放入研磨机打成粉，搅拌在一起，也可以按自己口味添加白糖。芝麻微波2分钟左右，核桃微波4分钟左右
答：有一定的作用，为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝...详情>>
答：好象有详情>>
