你好。淀粉是精制的粮食，你可以适当的少喝就可以了。健康的饮食既要讲究食物的品种，也要注意摄入的量。应该把体育活动作为日常生活的一部分，每天坚持活动。这样即使是平时吃的多一点，对身体的影响不会很大。
熬粥的时候快熬好了放淀粉比较好，放一点点就可以，然后加速搅拌，关火就行了，太长时间容易糊。 不过我本身不建议你放淀粉，因为一般粥只要熬得够火候，粘稠度都是够得，不用再额外添加其他的东西了，米里面的淀粉本来就很多了，再添加也不好，尤其是血糖高的人，就更不适合了，希望能帮到你哦！
亲，熬周的时候不能方淀粉，放了粥就不好了，我们公司有粥铺，我都没听说要放淀粉！！
答：我想你说的应该是广东人吃的那种粥， 首先，米和水的比例应该在1：10 米一般是由糯米和普通白米，比例是1比2或1比3左右，然后用普通清水泡起来待用 首先要有一个...详情>>
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