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清炖鲫鱼制作的原材料有哪些?

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清炖鲫鱼制作的原材料有哪些?

清炖鲫鱼制作的原材料有哪些?

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    2016-10-26 11:10:12
  • 清炖鲫鱼制作的原材料有:鲫鱼1条,白菜100克, 豆腐50克,冬笋、盐各适量。
    做法:①鲫鱼处理干净后,放入 油锅中煎炸至微黄,放入冬笋, 加适量清水煮沸。②白菜洗净切 块,豆腐切成小块。③白菜块、 豆腐块放入鲫鱼汤中,煮熟后加 盐调味即可。
    营养功效:此汤含有蛋白质、钙、 磷等营养成分,不仅对孕妈妈 有益,还能促进胎宝宝的大脑 发育。
     

    王***

    2016-10-26 11:10:12

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