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吃玉米馒头 高粱馒头 会胖么

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吃玉米馒头 高粱馒头 会胖么

吃玉米馒头 高粱馒头 会胖么 
夏天一点胃口也没有?怎么办啊、、
推荐些开胃又不会发胖的东西,,,

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全部答案

    2018-08-08 01:57:54
  • 不会,除非得一些特殊疾病致胖外,正常情况下是不会发胖的。
    玉米高粱均属于粗粮,含有大量的纤维素,容易产生涨腹感,而且可以预防便秘,玉米高粱不容易消化,其淀粉在胃里停留的时间较长,不容易产生饥饿感。
    常吃粗粮的好处:
    1 长久食用可以防止热性病的产生,如糖尿病、癌症、高血压、伤风等。
    2、防治心脑血管疾病
    3、防治糖尿病
    4、医治便秘
    5、减肥的浸染
    6、防治抑郁症
    7、养脾胃,最好在春季
    8、改良肠道环境

    1***

    2018-08-08 01:57:54

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