牡蛎[海蛎子]的营养成分列表
(每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 82 能量(千卡) 73
能量(千焦) 305 蛋白质(克) 5。
3 脂肪(克) 2。1
碳水化合物(克) 8。2 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 100
灰份(克) 2。4 维生素A(毫克) 27 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 27 硫胺素(微克) 0。
01 核黄素(毫克) 0。13
尼克酸(毫克) 1。4 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0。81
a-E 0。81 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 131 磷(毫克) 115 钾(毫克) 200
钠(毫克) 462。
1 镁(毫克) 65 铁(毫克) 7。1
锌(毫克) 9。39 硒(微克) 86。64 铜(毫克) 8。13
锰(毫克) 0。
85 碘(毫克) 0
成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)
异亮氨酸 222 亮氨酸 357 赖氨酸 366
含硫氨基酸(T) 204 蛋氨酸 148 胱氨酸 56
芳香族氨基酸(T) 410 苯丙氨酸 203 酪氨酸 207
苏氨酸 225 色氨酸 53 缬氨酸 248
精氨酸 0 组氨酸 0 丙氨酸 287
天冬氨酸 521 谷氨酸 766 甘氨酸 324
脯氨酸 240 丝氨酸 252。
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答：味精是很好的调味品之一，很多家庭把它做为做菜的必备用品详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
