答:跳绳:可以让全身的肌肉得到锻炼,每天坚持一次半小时的运动量就可以使身材很匀称。 呼啦圈:也是每天半小时,对瘦腰很有效。 还有注意饮食,每天晚饭后不要马上就坐下来...详情>>
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答:竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>