个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
哪些动作可以让你全身运动?
动作5(瘦手臂):平坐于垫子或床上,手掌放于身后用手臂力量将身体自然撑起,伸直手臂,臀部抬起,膝盖弯曲,使身体和地面平行
l***
2017-03-18 11:15:06