怎样锻炼可以控制射精提高做爱质量
年龄25岁 以前有手淫习惯
LZ是因为ML时间短而苦恼吧
射精快说明你龟头敏感度很高
只要在ML前让女朋友囗交一次 就是射一次先在做
或者在ML时调整好节奏不要太快
就这两种方法是最好的
其他的偏方都是会对JJ造成硬伤的
注意点
答: 首先,平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼; 其次,注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝...详情>>
答:详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
问:为了避免发生运动损伤,在进行体育运动时,我们应注意哪些问题?
答:做任何运动之前要先热身,让韧带和关键先预热,谢谢记得好评哦详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>