人的锻炼问题
人锻炼为什么能够增加心肺功能,为什么身质能增强
运动,使你的呼吸加深、血液循环加快。而人体呼吸是靠肺叶的工作,血液循环是靠心脏的工作。所谓“用进废退”了。锻炼使你外在肌肉增多,赘肉少了,体形好看了。锻炼使你内在的心肺功能增强,身体健康了,生活、学习也更快乐。 锻炼吧、
使你的心脑血管系统功能变强.肌肉增多,力量变大.
答:选择增强心肺功能的项目:如慢跑、走长路、骑自行车、上下楼梯、游泳等。这些运动 都能促进机体代谢、提高身体耐力、改善呼吸 和血液循环,有效地增强人的心肺功能,对推...详情>>
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