晚上睡觉前适合做什么运?
晚上睡觉前适合做什么运动
步行、快走、慢跑、竞走、打太极拳、跳健身舞、跳绳韵律操、等
M***
2018-04-18 04:16:03
睡觉前不适合做剧烈的运动,可以导致神经兴奋,影响睡眠的质量。 睡觉前建议可以进行舒缓的肢体伸展,也可以进行瑜伽的练习,能够舒缓情绪,促进良好的睡眠。
徐***
2018-04-18 03:16:03
问:保健每天睡觉前运动适合吗?
答:对于专业运动队来说,要想提高训练效果和竞技水平,就必须增大运动量。运动量增大了,就必须有充足的休息,而睡眠就是最好的恢复方式。但是这里有个矛盾,运动员每天的时间...详情>>
问: 适合孕妇做的运动有哪些呢?现在在家不是吃就是睡觉,想运动运动啊!
答:你好,孕妇可以适当的在家做做家务,在户外散散步。不能总是呆着,不活动对顺产不利,不容易分娩。详情>>
问:低血糖适合运动吗?适合什么运动呢?
答:病情分析:低血糖的患者平时也需要适当的活动锻炼的,因为生命在于运动。不要做剧烈的运动,适合散步,打太极。意见建议:低血糖发作的时候就不要勉强运动了,就需要喝糖水...详情>>
答:详情>>
问: 适合孕妇做的运动有哪些呢?现在在家不是吃就是睡觉,我都胖成跟猪一样了,想运动运动啊!
问:广州星卫运动场售后价格如何?
每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分...
互联网
一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人...
家居装修
你好 公司为员工租房,属于一种福利,不应该缴纳个人所得税的 租赁协议应该公司与房主统一签订
房地产
这个大可不必担心,喝完酒后人体的肝功能在16小时内,可以完全分解人体中的酒精。但是,建议少喝酒,注意...
生活常识
有时,我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题,我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你,计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中,能够同时满足速度快,要求简单且有法案支持的移民国家,目前就只有马耳他,希腊,...
高迪安(英文:GOLDIAN,前身:金大元集团),是一个综合性企业集团,致力于真爱人文事业的发展,旗...
管理学
高迪安(英文:GOLDIAN,前身:金大元集团),是一个综合性企业集团,成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司,是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统,并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多,涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步,开发了...
位于浦东川沙的金钟苑,后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选):