适合孕妇做的运动有哪些呢?
适合孕妇做的运动有哪些呢?现在在家不是吃就是睡觉,我都胖成跟猪一样了,想运动运动啊!
怀孕了做运动的话尽量做做家务或者出去散散步吧,适当活动的话,到时容易生。
适当走动就好了,不要随便运动吧,均衡营养,定期检查看看就好。
可以多出去散散步,剧烈运动不能做,可以加入当地妈妈群,参加活动,丰富孕期生活
可以多走路,多爬楼梯,有利于顺产的,还要保持好心情的,不要太紧张。
可以平时散步,做做孕妇操……之类的
答:怀孕期间,你平时可以多出去运动一下,散散步,或者爬爬楼梯,对生产都有帮助。帮助体内消消掉一些热量详情>>
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