不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是什么?
冷敷不能缓解和消除肌肉酸痛 。1.对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环。2.对酸痛局部进行静力牵张练习,有助缓解痉挛;3.对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松。
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2018-02-24 09:31:08
问:缓解背部肌肉酸痛的方法有哪些?
答: 采取坐的姿势锻炼,主要就是为了锻炼背阔肌和上背肌群。大家可以坐在拉背练习机的座位上面,然后两个手握住上面的横杠两端,握的距离可以比肩膀稍微宽一些,然后大腿需...详情>>
问: 精油可以缓解肌肉酸痛吗?
答:那你可以选择通过精油按摩肌肉的方式来帮你缓解体内的一个皮肤紧张,症状,帮你缓解一下这种情况。详情>>
问:有谁给个方法缓解一下?
答:可以去专业的盲人按摩,希望能帮到你,麻烦给"有用"详情>>
问:有什么方法可以缓解肌肉酸痛?
答:详情>>
问:如何缓解肌肉酸痛?
问:有什么好方法缓解肌肉酸痛?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地????
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