有没有什么运动能在家里做,可以提高心肺功能而不会吵到楼下的
在家做蹦迪的动作,双脚不要离地就好,全身都踮起来,每天1小时,会有效果的
有***
2018-05-31 04:26:12
问:有氧运动对于提高心肺功能是非常有效的吗?
答:有氧运动是指用稍微感到吃力的节奏,持续性地做轻 松的运动。身体运动时,通常需要耗费氧气,在这个意义 上的运动称之为有氧运动。然而,在100米短跑这种高强 度的运...详情>>
问:想提高心肺功能,哪种锻炼方法有效?
答:你最好先去咨询一下健身教练,制定一套适合你的训练计划。你要先根据有氧运动公式设定自己的目标心率,当你在跑步时达到目标心率后,要维持25~35分钟,我在家用跑步机...详情>>
问:提高心肺功能室内健身有什么呢?
答:在室内健身器材中,功率自行车、跑步机和划船器很受健身者欢迎,其特点为占地面积小、易于普及、易学易练,适合各年龄段的人。最重要的是不受天气因素的影响,可用于经常性...详情>>
问:如何跑步能够提高心肺功能?
答:详情>>
问:哪项运动可以提高人体的有氧供能能力和心肺功能
问:帮助提高心肺功能的运动有哪些?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
销售额:指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概...
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