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哑铃深蹲和哑铃硬拉动作要领有什么区分吗，我看视频怎么差不多

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区别很大 哑铃深蹲主要是锻炼大腿肌肉的 哑铃硬拉主要锻炼的是竖脊肌 
在动作上也是有区别的 深蹲在做的时候躯干重心稍微靠后一点 而硬拉的时候重心要稍靠前
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一***

2018-06-12 05:20:05

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