早晨锻炼上台阶山好不好
大家有被误导的成分。
上台阶锻炼并不是很好的锻炼方法,因为这个运动对膝盖关节的损伤很大,如果是日常锻炼建议选择慢跑或者快走,上台阶的锻炼是对运动员力量的锻炼,不适宜普通人健身。
答:饭后半小时内是不适宜运动的。因此,早锻炼多是空腹进行。起床喝一杯温水,便可以开始锻炼。正如大学生的早锻炼一样,也是不可能吃了早饭再进行的。当然,空腹早锻炼的时间...详情>>
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答:身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>
问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>