早晨空腹适合锻炼吗?
早晨空腹适合锻炼吗?
饭后半小时内是不适宜运动的。因此,早锻炼多是空腹进行。起床喝一杯温水,便可以开始锻炼。正如大学生的早锻炼一样,也是不可能吃了早饭再进行的。当然,空腹早锻炼的时间不宜太长,一般半小时至一小时即可。 如果早晨有的是时间,吃了早餐去运动则再好不过了,特别是中老年人,注意要在早餐半小时后进行,否则会影响肠胃和消化的。(yuan_t)
空腹锻炼最好了,你知道哪种动物吃饱了还去捕猎的。
每天早上空腹锻炼绝对不好,这都健身者的常识。早晨慢热还可以,但大量运动就不行了。所以呢,你应该吃一些早饭,但不能太饱,然后进行预热,15分钟,你就可以进行锻炼了。
答:据调查,目前晨练的大部分人都处于空腹状态。有一种说法认为,早锻炼可以空腹,只要前一天晚餐正常进食,其能量在肌肉中的储备足够满足运动的需要。至于空腹早锻炼是否可行...详情>>
答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>