夏天和冬天最大的区别在于气温差异。一般情况下，夏天温度高，冬天温度低。在温 度高的环境下，脂肪比较容易分解，尤其是处于身体外周部位的臀部和大腿部的脂肪，温度 高，脂肪动员分解的速度明显加快。夏季环境温度高，机体散热比较困难，人体在运动时产 热量的增加而散热量有限，导致体温升高较快较多。
研究表明，有关脂肪动员和脂肪分解 酶的活性和人体温度有关，在温度比较高的情况下，有关脂肪分解的酶的活性就相对较高， 脂肪就容易消耗。 人体在夏天环境温度高的条件下进行运动，运动的幅度、动员肌肉群的数量都枋寒冷 的冬天存在明显的差异。相同条件下夏天运动所消耗的能量远比冬天多。
冬天运动减肥 时需要达到跟夏天相同的减肥效果，必须相应地延长运动时间。 夏天人们的食欲有所降低，这也许是夏天减肥效果好的另一个解释原因。需要引起人 们注意的是，虽然冬天天冷，由于需要更多的热量而会不自觉地摄入比夏天多一些的食物， 肥胖人群只要严格控制不增加食物摄入，而同时又坚持科学运动，在冬天进行运动减肥同 样会有效果。
答：首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每...详情>>
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问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答：(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>
