该怎样科学减肥？

现在产后都五个月了我没有母乳喂养，该怎样科学减肥？各位产后妈妈们，你们身材恢复了吗，请各位支支招吧，我产后五个月了，到现在还很胖，都不敢去逛衣服店，请问各位有什么比较好的瘦身方法吗？急急急。。。

朱***

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建议妈妈少吃多餐哦,多吃蔬菜和水果,睡前一定不要进食了 ,每顿吃到8成饱,亲要坚持哦 ,一定会瘦的。

B***

2015-11-24 10:24:08

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亲、产后恢复是需要一个过程的、慢慢来、一时是急不来的、

陈***

2015-11-24 10:23:23

9 8 评论

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```
科学的减肥就是少吃多餐,多运动
```
全部
董***

2015-11-24 10:23:13

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我没有故意去减肥,产后却越来越瘦,我觉得是我的运动量大的原因,你应该控制饮食,减肥圈里有个二十一天减肥法,效果不错,不过就是得耐得住饥饿,可以结合郑多燕减肥操,效果会更好。

z***

2015-11-24 10:21:51

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少吃多餐哦,多吃蔬菜和水果,睡前一定不要进食了 ,每顿吃到8成饱,亲要坚持哦 ,一定会瘦的。

至***

2015-11-24 10:19:56

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