你好打篮球，跳绳，只要是往上跳的运动都可以，或者找一个固定的高度，摸高。
您好,运动对身体增高是有好处的,通过运动可以使你身高再高2-3cm.慢跑和打球等都是很好的运动.祝您快点长高
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
答：摸高,打篮球,多做跳跃的动作详情>>
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答：在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
问：为了避免发生运动损伤，在进行体育运动时，我们应注意哪些问题？
答：做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦详情>>
