怎样锻炼身体，长肌肉？
问题分析：锻炼身体全身的肌肉，最好的方法是做广播体操，或是慢慢的跑步这样的运动比较安全，跑步可运动全身的肌肉意见建议：而加上做体操手的运动也同配合的，而且这类运动比较温和，不会如强烈运动伤身的损伤关节等，
程***
2016-08-02 17:51:00
常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥，部位不同可选择适当的方式
听***
问：如何锻炼身体肌肉
答：练2头肌握哑铃，练胸肌卧推哑铃，练三角肌侧卧推哑铃，练背肌上挺哑铃，练腹肌仰卧起坐，练习多种复合肌肉练俯卧撑和引体向上，练腰力负重转体，练习小臂平举哑铃，练习腕...详情>>
问：如何锻炼身体各部分的速度和肌肉
答：首先要想身体保持良好的反应速度首先忌烟忌酒，饮食规律，保持充足睡眠。如果至是要塑型那可以考虑多游泳，坚持下来有很好的效果，如果是要很有质感的肌肉建议去健身上肢下...详情>>
问：没钱没道具怎么锻炼身体？
答：详情>>
问： 爬行可锻炼身体和四肢肌肉吗？
问：俯卧撑可锻炼身体的哪块肌肉呢？
问：怎么锻炼身体才能肌肉匀称?
问：广州星卫运动场售后价格如何?
问：体育比赛对观众和运动员有着什么样的影响？
答：在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育详情>>
问：体育运动对宝宝有什么好处？
答：这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动详情>>
问：冠心病患者在参加体育运动时应注意什么问题？
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
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