1. 强度：刺激必须达到一定的强度才能使肌肉产生兴奋，引起组织兴奋的最小强度称之为阈强度。阈强度可以作为评价肌肉兴奋性高低的指标。在刺激单个肌肉纤维时如果强度低于该值就不会引起收缩。2. 刺激强度必须有足够的变化速度:要使被刺激的组织产生兴奋，刺激强度必须具有足够的变化频率。在利用直流电刺激组织时，只有在通电和端点的瞬间才会引起组织兴奋;在持续通电的过程中由于刺激强度没有发生变化，不 能够引起组织的兴奋。3. 刺激作用时间:无论刺激的强度有多大，引起组织兴奋也需要一定长的时间。刺激的强度越大，引起组织兴奋的时间就越短;反之，刺激的强度越小，引起组织兴奋的时间就越长。刺激的强度和刺激作用的时 间具有一定的关系。
答：看你的问题应该是想问如何长个吧~~ 从睡眠上着手: 正确的睡眠是晚上10:00开始入睡,因为人的脑垂体在晚上11:30到12:30左右分泌生长激素是最多的. 运...详情>>
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答：身体训练包括一般身体训练、专门身体训练和专项身体训练详情>>
答：这样的活动既锻炼了身体，又促进了智力发育，使手、脚能更协调地运动详情>>
答：1.体育动机与体育行为之间的关系体育动机对体育行为效果（即体育成绩）之间的关系不是线性关系。当动机水平由低到高变化时，运动表现和体育行为的效果也随着由低向高变化...详情>>
