爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
医疗健康
人体常识
甲状腺刺激激素偏高

如何刺激脑垂体分泌激素


      		
冰枫 | 2008-05-02 09:40:11

好评回答

2008-05-02 09:47:55
四大神兽 |2008-05-02 09:47:55 1589 880 评论 举报
看你的问题应该是想问如何长个吧~~
从睡眠上着手:
正确的睡眠是晚上10:00开始入睡,因为人的脑垂体在晚上11:30到12:30左右分泌生长激素是最多的. 
运动可以刺激脑垂体分泌生长激素,大脚趾下有个穴位可以刺激刺激脑垂体分泌生长激素.平时多喝点牛奶补补钙!这样就能刺激脑垂体分泌生长激素了,就可以长高了!
还要适量补充钙及补充维生素D[可以帮助钙的吸收],多运动!
0/300

其他答案(共3个回答)

    2019-04-26 13:03:06
  • 一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时脑垂体激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养,多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,在中医的经穴来说,是没有这样的穴位的.不过可以刺激足部的反射-脑垂体的反射区,可能有作用具体位置是:大脚趾面的正中,指纹的中间那个圈附近。
    lv海红 | 2019-04-26 13:03:06 0 0 评论 举报
    0/300
  • 2019-03-31 09:52:55
  • 要刺激脑垂体激素不需要服用药物。脑垂体激素在睡眠当中会分泌增多。所以要保持充足的睡眠,不要熬夜。另外,在运动中也会使脑垂体激素增多,适当的进行跳跃性的运动,搭配钙质和蛋白质丰富的食物,也会有利于身体发育。另外,不要喝碳酸饮料,特别是可乐型饮料会导致体内钙磷比失调,造成发育迟缓。
    -执子之手与偕老无关 | 2019-03-31 09:52:55 0 0 评论 举报
    0/300
  • 2008-05-02 10:05:37
  •   每一个人在摄取食物所吸收的情况不同,发育情况当然会有不同。有些是慢一些长高,但并不代表他永远就比别人矮。所以 身高是偏高或偏低 的话,也不必太紧张, 只要在发育期里,平时饮食方面注意添加多一些钙,多 到外面晒太阳, 多做吊高、跳高、跳绳等运动来帮助长高。
       还有一样是十分重要的,就是在睡觉方面,一个人的高度50%是遗传,50%是后天形成的...

    查看全部>>

      每一个人在摄取食物所吸收的情况不同,发育情况当然会有不同。有些是慢一些长高,但并不代表他永远就比别人矮。所以 身高是偏高或偏低 的话,也不必太紧张, 只要在发育期里,平时饮食方面注意添加多一些钙,多 到外面晒太阳, 多做吊高、跳高、跳绳等运动来帮助长高。
       还有一样是十分重要的,就是在睡觉方面,一个人的高度50%是遗传,50%是后天形成的,即是说有50%的身高是取决于父母的因素。 身高发育大部分是在睡觉时,为何我这样说?因为脑里有个名词叫脑垂体,脑垂体在人体睡觉时分泌出生长激素,这个生长激素对长高非常重要。
      所以必须 形成一个早睡的习惯, 才能保证一天的精神充足。 有利长高。 适当补充钙元素,对长高也是有利的。 补钙方面 钙分很多种,有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等,每一种钙都有它吸改的最佳时候,也有它的钙溶解度和吸收量,所以选择钙片时,首先要考虑钙含量,其次是钙溶解度和吸收量,再次是价格和口味。
       碳酸钙最易被人体吸收,它的钙溶解度好及在胃液中释放率高,吸收率也高。 钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份,里面还含有维生素D,因为在补钙的同时,必须有维生素D参与,钙才被吸收利用 ,如果人体缺维生素D时,钙的吸收率只有10%,相反吸收率会增加到60%。
      并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味,入口即化。 。
    1149329007 | 2008-05-02 10:05:37 1594 884 评论 举报
    0/300

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部