怎样合理的锻炼肌肉？怎样合理的锻炼肌肉,不影响发育啊!怎样合理的爱问知识人

怎样合理的锻炼肌肉？

怎样合理的锻炼肌肉,不影响发育啊!怎样合理的锻炼肌肉,不影响发育啊!

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你好，适量的锻炼对身体的发育是有好处的，建议您根据自己的实际情况锻炼，慢慢增加强度，建议可以进行跳跃性的运动，饮食中建议多补充些蛋白质类食物，注意充足的睡眠。

2015-06-12 19:03:48

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病情分析：
您好，适量的锻炼是不会影响身高的。
指导意见：
您好，适量的锻炼对身体的发育是有好处的，建议您根据自己的实际情况锻炼，慢慢增加强度，建议可以进行跳跃性的运动，饮食中建议多补充些蛋白质类食物，注意充足的睡眠。

2015-02-02 18:05:12

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